椰子油的危害及副作用（椰子油是好是坏）
亚太日报 杨建
早在2017年美国心脏协会（aha）就发布了声明称，椰子油和黄油一样，对人的身体是有害的，因为它会提高人体的胆固醇。
消息一出就引起了热烈讨论，毕竟一度椰子油普遍被人们认为是十分健康的油脂，不仅可以用于炒菜、烘焙和煮汤，还可以制作成沙拉酱和奶昔等。然而椰子油是否真的有这么糟糕呢？
根据aha的说法称，椰子油和其他饱和脂肪一样会提高低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而会增加人们患中风和心脏病的风险。但是到目前为止，椰子油最大的缺点是饱和脂肪含量是非常高，达到了86%，而黄油的饱和脂肪含量为 52%。然而有很多研究反驳aha的说法，对胆固醇水平和心血管疾病之间存在关系提出了质疑。但如果饱和脂肪和胆固醇水平不会导致心脏病的话，那么前四十年的健康饮食指南就等于垮台了。
此外，研究人员通过人体胆固醇去划分成“好”和“坏”的胆固醇类别去衡量胆固醇的方法已经过时了。目前至少有五种不同的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，作用和对人体的影响也大不相同。所以之前把胆固醇分为好和坏的这绝对的两类是完全没有意义的。
近几年，不断有研究表明，椰子油含丰富的"中链脂肪酸"成分，“对心脑血管的健康十分有益”，椰子油的抗氧化作用还能够降低血脂及促进伤口愈合。
关于椰子油是否属于健康油脂的争议一直没有停止，但可以肯定的是，在合理情况下食用这些脂肪而对健康没有负面影响。
相关文章
-
护肤品含铅汞的危害有哪些
但是含铅汞护肤品的危害也很大...孕妇使用含有铅汞的化妆品，这些有害物质会被孕妇通过胎盘影响到体内胎儿的健康，体内铅超标会使得胎儿出生后 引发一系列并发症。长期使用含有铅汞的护肤品，不仅会让皮肤衰老，还会影响身体健康。彩妆里加铅是为了颜色更鲜艳和持久。护肤品加铅、汞主要是为了达到让zhi皮肤更快变白的效果，因为铅和汞都能和皮肤里的黑色素起反应，在短期内使黑色素消失，但长期使用会令人体中毒，皮肤会变得更黑。
2024-08-26 阅读 (116) -
椰子油可以美容吗（椰子油美容3部曲）
众所周知，椰子油是有不错美容效果的一种油品，它的保湿效果可是得到科学认证的哦！寒冷干燥的冬季特别需要椰子油滋养我们娇嫩的肌肤。不过，要使椰子油的美容作用达到最佳，是需要正确的方法的。初次使用椰子油的亲们，快来跟小编学学该怎么用吧！护发：每日取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。
2023-10-23 阅读 (90) -
默默护肤品怎么样有副作用吗
默默护肤品效果怎么样？默默护肤品好，它的清洁霜很好用由于添加了30%浓度的玻色因，弹润紧致方面也非常有一套。玻色因算是殿堂级的抗**剂，能够促进胞间质和胶原蛋白的生成，达到饱满抗皱的功效。而在这瓶清洁霜中玻色因的浓度高达30%，与赫莲娜黑绷带和修丽可紧致霜浓度相同，但价格实在得多。另外抑制剂帮助减少胶原蛋白的流失，整体配方完善且协同防护，堪称良心。
2024-09-16 阅读 (250) -
西洋参6大禁忌和副作用（牢记6个禁忌）
说到西洋参，相信大家都不陌生了，西洋参属于比较名贵的中药材。中医认为，西洋参性两味甘平，是名贵的中药，具有滋阴补肾健脾，养心，生津止渴的功效。从古到今，中医对于西洋参尤为看重，不管是男性还是女性，适当饮用西洋参水可以给身体带来高级养生效果，帮助身体补充气血，是一种温和的中药材。西洋参的营养成分：西洋参的地下及地上部分含有多种生理活性成分，其中有西洋参皂甙，主要是三萜类化合物，与人参皂甙结构相似。
2023-11-10 阅读 (97) -
18岁男生熬夜的危害（19岁大学生熬夜上网引发脑中风）
长沙的小王是一名大二学生，暑假期间，他每天宅在家中，吃冰饮零食，熬夜上网，吃饭也不规律。最近几天，小王感觉四肢麻木，全身没劲，于是来到湖南省第二人民医院就诊。经过一系列检查，小王被确诊为脑中风。医生介绍，小王患有高血压，ct检查有动脉硬化，加上生活作息不规律、抽烟、肥胖等为中风的发生埋下的隐患，血管也“未老先衰”。
2023-10-25 阅读 (141) -
椰子油护肤怎么样效果（被吹爆的椰子油真有这么万能）
排版:sun 责编:jeingkiki 审核:李云一说到椰子你会想到什么？咸甜爽口、椰香四溢的椰子鸡？配色奇葩但好喝的椰子汁？还是美食界和美容界两手抓的老网红”万能”椰子油？(本花回想起和红姐刚认识那会儿，给她疯狂安利椰子油的不堪往事......)但凡什么东西和”万能“扯上点关系，基本上就离被扒皮不远了。
2023-10-27 阅读 (81) -
超重和肥胖症对身体健康的危害有哪些
超重和肥胖对人体的危害！腰粗了、肚子大了，意味着种种疾病都可能早早来袭。防治超重和肥胖，目的不仅在于控制体重本身，更重要的是超重和肥胖与许多慢性病有关。与此同时，超重和肥胖也会加重身体负担，它对肌肉骨骼系统（尤其是骨关节）、呼吸系统、消化系统（如肝、胆、胰等器官）以及生殖功能都会产生严重的不良影响。
2024-07-21 阅读 (92) -
椰子油护肤亲身经历（减肥…椰子油这些妙用）
你平时喜欢吃椰子油么，香气逼人、营养丰富的椰子油，除了味道好，对人体有哪些神奇的功效呢？一、如果你的家人有血糖问题，请一定要为他准备椰子油椰子油的中链脂肪酸不需要任何任何载体就可以进入线粒体线粒体能吸收葡糖糖和脂肪酸将它们转化为细胞新陈代谢和存储所需能量所以当你吃椰子油时如果胰腺不能产生足够的胰岛素也没关系
2023-10-08 阅读 (118) -
填充液有什么副作用
如果担心因衰老而使得脸部体积减少，那么可考虑使用脂肪转移（脂肪移植）或填充剂。现在人们的爱美意识还是很强烈的，因此更多地注意抗衰老老的治疗。实际上，衰老是从20多岁开始的，所以可以尽早开始抗衰老治疗以保持青春。而衰老的最大迹象之一是由于脂肪流失和皱纹增加而导致脸部体积减少。要解决此问题，就考虑为脸部增加更多的体积，以获得更有轮廓的外观，并使脸部线条平滑以使其看起来更年轻。
2023-11-02 阅读 (96) -
椰子油去皱纹最快的方法
除脸上皱纹的方法有不少，你还可以用家里的日常用品制成除皱的涂抹剂。这篇文章将介绍如何用自然的物品，而不是化妆品来除去眼部皱纹。鉴于眼部的皮肤很薄很敏感，因此建议你将制成的除皱剂先在身体的其它部位涂抹，确定不会引起异常反应后再在眼部使用。2、使用维生素E除皱。维生素E也能起到去除眼部皱纹的功效。维生素E也是一种抗氧化剂，而且通常以浓稠的油状形式存在，能够起到很好的滋润干燥肌肤的作用。维生素E中的抗氧化成分能够渗入你的眼部表皮，滋润眼周，淡化细纹，并防止新皱纹的产生。每晚上床之前，将维生素E胶囊戳破挤出里面的
2024-07-07 阅读 (110)
热门资讯
-
默默护肤品效果怎么样？默默护肤品好，它的清洁霜很好用由于添加了30%浓度的玻色因，弹润紧致方面也非常有一套。玻色因算是殿堂级的抗**剂，能够促进胞间质和胶原蛋白的生成，达到饱满抗皱的功效。而在这瓶清洁霜中玻色因的浓度高达30%，与赫莲娜黑绷带和修丽可紧致霜浓度相同，但价格实在得多。另外抑制剂帮助减少胶原蛋白的流失，整体配方完善且协同防护，堪称良心。
2024-09-16 阅读 (250) -
2023-10-22 阅读 (204) -
2023-10-10 阅读 (202) -
大部分钻石化妆品的成分里只有少量的钻石成分，而且钻石粉末的粒子比毛孔小很多，所以渗入到肌肤深层是完全不成问题，另外钻石还有去死皮和美白的功效，特别的是只在肌肤表层起到美白的效果，不会渗入到皮肤里层，与所有原石相同，钻石在触碰到肌肤的同时会发出远红外线，远红外线的导热作用可以消灭引发各种疾病的细菌，扩大毛细血管从而促进血液循环，钻石粉末成分支队肌肤表层起到作用，所以洗脸的时候不会留下任何残留物。
2024-03-29 阅读 (164) -
阿达帕林经常用会有副作用吗（长期使用阿达帕林，你的皮肤真的承受得住吗）
2023-09-16 阅读 (156)
最新资讯
-
默默护肤品效果怎么样？默默护肤品好，它的清洁霜很好用由于添加了30%浓度的玻色因，弹润紧致方面也非常有一套。玻色因算是殿堂级的抗**剂，能够促进胞间质和胶原蛋白的生成，达到饱满抗皱的功效。而在这瓶清洁霜中玻色因的浓度高达30%，与赫莲娜黑绷带和修丽可紧致霜浓度相同，但价格实在得多。另外抑制剂帮助减少胶原蛋白的流失，整体配方完善且协同防护，堪称良心。
2024-09-16 阅读 (250) -
没有红景天的副作用太大一说。现代临床研究显示，少数患者服用红景天可能会出现过敏、心悸（心跳加快，常伴有心慌）、肠胃不适、头痛等副作用。红景天具有健脾益气，清肺止咳，活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）的功效。红景天，味甘，入肺经，能益肺气，平喘咳，适用于肺虚喘咳，常与人参、黄芪、五味子等同用。红景天还入心经，能益气活血（补益气血，使体内气血充盈，血脉通畅），通脉止痛。适用于气虚血瘀所致胸痹（胸部闷痛）心痛、少气懒言（缺少力气，不想说话）等；若治脑卒中后遗症，半身不遂（一侧肢体不能随意运动），属于气虚血瘀
2024-09-15 阅读 (95) -
需要提醒的是，以上危害并非所有人都会出现。建议使用止汗走珠露时注意观察自己的身体反应，如果使用后出现不适症状，应及时就医。同时，对于任何一种护肤产品，都建议先在小片皮肤上进行测试，确保不会引起过敏反应后再使用。1、抑制汗腺功能：长期使用止汗走珠露，容易导致汗腺萎缩、硬化，抑制汗腺功能，使排汗功能下降。
2024-09-14 阅读 (96) -
维生素e是可以作为日常使用的护肤品的，因此如果自身需求，那么可以将其用于正常护肤，可以将维生素e加在水乳中使用，可以起到很好的润肤以及淡化色斑的作用。维生素e作为一种水溶性的维生素，具有很好的抗氧化作用，将其涂抹在脸上可以起到一定抗氧化作用，其次还可以帮助抑制人体面部的黑色素生成，具有一定祛斑、美白、修复、滋润等作用，对于人体皮肤是很好的。
2024-09-07 阅读 (123) -
但是含铅汞护肤品的危害也很大...孕妇使用含有铅汞的化妆品，这些有害物质会被孕妇通过胎盘影响到体内胎儿的健康，体内铅超标会使得胎儿出生后 引发一系列并发症。长期使用含有铅汞的护肤品，不仅会让皮肤衰老，还会影响身体健康。彩妆里加铅是为了颜色更鲜艳和持久。护肤品加铅、汞主要是为了达到让zhi皮肤更快变白的效果，因为铅和汞都能和皮肤里的黑色素起反应，在短期内使黑色素消失，但长期使用会令人体中毒，皮肤会变得更黑。
2024-08-26 阅读 (116)