冬季健康知识小常识（健康智慧屋）

进入盛夏，热浪滚滚，光线强烈，防晒成为不少人的每日必修课。但防晒不是简单的一涂了之，防晒系数也并非越高越好。选不对防晒品不仅起不到防晒作用，还会对健康带来影响。该如何科学防晒？又该怎样选择防晒品呢？今天的夏日健康帖带大家一起了解。夏日防晒很关键，但防晒系数并非越高越好长期或过量照射紫外线会导致皮肤晒红、晒黑，甚至产生红斑、脱皮等现象，严重时甚至导致皮肤癌。

保养护肤知识大全2022-12-09 10:19·麦菲洛湖南主理人对于女性们来说，保养护肤是极其重要的。护肤品可以说是女性的最佳“伴侣”，每天陪伴在旁。保养护肤还有哪些方法呢？1、皮肤结构有哪三层?答：真皮、表皮、皮下组织。2、 表皮层可以分为哪5层？答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。作用：

亲爱的男士们，秋天已经悄然而至，是时候为自己的肌肤注入一份关怀和呵护了！在这个美丽的季节里，你也应该展现出与日俱增的成熟魅力。让我们一起来探索秋季男士护肤的重要性和有效方法，迎接新的季节，焕发自信光彩！ 清洁是基础，保持肌肤清爽：秋季气温逐渐降低，但仍会面临污垢、油脂堆积的问题。选择适合自己肤质的洁面产品，每天洗脸两次，彻底清洁毛孔，去除多余油脂和污垢。

《护肤全书》——美丽从改变每一天的护肤方法开始原创2021-10-17 22:28·悦读的静谧时光有人说，皮肤是女性的第二张名片，这也更合乎女性爱美的天性，每个女性都渴望拥有光滑、细腻、有弹性的肌肤，但我们却不得不面临皮肤干燥、发炎、暗沉等各种问题。美丽是我们所有人的终极目标，可这个目标却不能仅仅依靠护肤品去达成，美丽从改变每一天的护肤方法开始。

护肤初入门应该怎么做？是买一堆护肤品，还是跟着护肤教程各种尝试？我们在选购护肤品时，经常会问身边的朋友：能不能给我推荐产品？这类“人云亦云”式护肤，往往不会获得理想的护肤效果。特别是当我们把不同功效的护肤品通通抹在脸上的时候，却发现皮肤状态越来越差，皮肤质感反而大幅下降。护肤，到底要如何开始？皮肤真正需要的保养是什么？

6个护肤小知识，大部分的女生都不知道，赶快来学习吧！原创2023-03-17 21:35·张公子笔记皮肤的好坏，直接影响颜值，许多爱美的女孩子都为自己的皮肤操碎了心，想尽办法让自己的皮肤变得更好。如果想要让自己的皮肤变得更好，除了做美容之外，还要进行系统的保养。只有保养得当，才能够让皮肤状态变得更好，让人的颜值有所提高。

22个护肤小常识，送给想要变美的你原创2022-09-12 14:10·大吴哥1 护肤之前一定要了解自己的肤质，根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。2 少吃油炸和甜食，多吃水果和蔬菜，有利于皮肤的保养。3 每天洗脸不能过于频繁，早晚一次就好。4 洗面奶选择氨基酸，温和不刺激。5 洗脸的时候最好是温水，不要太热也不要太凉，以免刺激皮肤。

进入秋冬季节，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐下降，皮肤会因油脂分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，秋冬季节的护肤显得极为重要，如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用，更将使您往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。很多女性已经为皮肤准备好了应对干燥寒冷的护肤品，但大多数男士对护肤品不了解，也不愿意使用大瓶小瓶的护肤品。

“夏至三庚便数伏”，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且潮湿闷热的时段。三伏天除了酷暑炎热，也是冬病夏治的好时机。上海市松江区方塔中医医院治未病科医生张继英近日走进《健康智慧屋》节目直播间，针对冬病夏治是什么，冬病为什么要夏治进行知识科普。张继英介绍，“冬病”指冬天易发或在冬天加重的病，“夏治”指在夏季三伏时令，通过散寒通络、活血化瘀等治疗措施，使用伏针、艾灸、敷贴等方法和手段，增强机体抵抗病邪能力，同时祛除阴寒之病邪，以预防冬季旧病复发或减缓其症状。

护肤必须知道的20个小常识原创2022-12-18 10:17·清风博子1 不是所有的皮肤问题都是皮肤缺水引起的，可能还有其他原因。2 粉扑要经常洗，否则擦在脸上对皮肤不好。3 一款护肤品并不能解决所有的问题。4 护肤品要坚持使用，才能看到效果，不要短期就想看到很大的成效。5 要看清护肤品的正确使用说明，有的精油需要避光使用。