哺乳期 烟酰胺护肤品能用吗（孕期哺乳期如何正确护肤）

众所周知，护肤是一项需要长期坚持才能有效果的工作。然而不可避免的，一旦到怀孕生孩子以及哺乳期这段时间，很多妈妈就会非常纠结，究竟要不要用护肤品来护肤，如果选择护肤品护肤对孩子究竟有没有影响？首先可以肯定的是，即使是孕期哺乳期，也是可以选择正常护肤的，怀孕哺乳期这段时间皮肤基础的清洁保湿等工作必须要做好，如果这段时间稍不注意，等到孕期哺乳期结束以后，衰老速度会明显加快，尤其是色斑，细纹等等皮肤问题会明显增多~所以说护肤这件事，不是在生完孩子以后开始注重起来，而是在怀孕之前，就应该做好充分的皮肤护理，防止皮肤老化，只有基础打好了，皮肤状态自然才会更好~孕期哺乳期应该如何选择正确的护肤品及正确的护肤方法来护理肌肤呢，这段时间护肤需要注意哪些问题？究竟有哪些护肤品孕妇哺乳期是不能用的，今天小编就来给大家聊一聊，关于孕期哺乳期如何正确护肤这件事~分享一些自己的经验和方法，供大家参考~

首先我们来看一下，孕期和哺乳有哪些护肤品的禁忌成分是不能用的？

一旦怀孕之后，皮肤就会变得非常敏感，生完宝宝以后的哺乳期也是一样的，所以说孕期和哺乳期对于孕妈妈来讲在护肤品的护肤禁忌成分方面都是一样的，区别不大。孕期和哺乳期在护肤方面需要注意的核心问题是，在选择护肤品方面一定要避免选择一些成分中含有比较强的血液渗透性的成分或者是含激素、铅、汞等重金属的产品，如果选择了这些护肤品涂抹在脸部，虽然是局部涂抹，不是全身大面积涂抹，虽不会造成严重后果，但是研究证明这些成分对胎儿和宝宝会有致畸的风险，谨慎期间最好还是要避免~！所以孕妇在护肤的时候，一定要注意以下三个方面：

1.禁用美白类的产品！

一般市面上我们常见的美白淡斑成分有：熊果苷，果酸，曲酸，烟酰胺（维生素b3）对苯二酚等等~

熊果苷但这种成分现在常见于各类美白护肤品当中，虽然熊果苷是植物提取的，但是苹果干作用于皮肤产生效果的速度非常快，甚至比维生素c还要快。所以说这种成分对皮肤有些许的刺激性，非常不适合孕妇使用。

果酸也是我们常见的一种美白成分，在很多刷酸类到护肤品当中非常的常见。果酸护肤品的主要作用是加快皮肤的老旧角质新陈代谢速度，快速剥脱废旧的角质层，达到皮肤屋顶上的美白。而孕妇相对来说角质层非常敏感，使用果酸类的产品会使皮肤越变越薄，加重皮肤过敏的情况，所以不建议孕妇或哺乳期使用~

曲酸是一种刺激性很强的美白成分，孕妇长时间接触，很可能会引起神经衰弱等健康问题。

烟酰胺可以说是美白明星成分，现在很多美白护肤品中这个成分都非常常见，相对其他美白成分烟酰胺更稳定也更安全~但是孕妇是特殊人群，最好不要使用这种功能性的产品。虽然这种护肤品对产妇没有什么太大的危害，但是这种化学成分可能会对胎儿造成伤害~

对苯二酚是一种在医药界使用的美白成份，这个成份具有细胞毒性，会对皮肤造成伤害，虽然皮肤科医生会以2%-5%浓度的对苯二酚来治疗皮肤的严重色斑，但是绝对不建议普通消费者在家里自行使用的。 尤其不建议孕妇或哺乳期使用~

2.含有视黄醇或水杨酸等成分，绝对不能用！

水杨一般祛痘细致毛孔产品里会添加，敏感是不能用的，有一定致敏性。大量涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。视黄醇(又叫维a醇)维a醇这个成分，正常情况下是我们经常常用到的抗衰老的成分，这个成分浓度很低的状态下就能发挥很好的效果，日常情况下我们用这个成分是没有任何问题的，但是不建议孕妇哺乳期使用。维a酸一般会以维a酯和维a醛的形态出现在化妆品内在人体内转化为维a酸。维a酸已被证实会增加胎儿致畸的几率，以及增加胎儿神经管缺陷发生几率。

3.还有非常刺激类的化学类防晒成分的护肤品尽量不要使用~

一般我们常见的化学类防晒成分有二苯铜-3，水杨酸乙基乙酯，胡莫柳酯，4-甲基苄亚基樟脑，甲氧基肉桂酸乙基已酯等等。

二苯酮—3属于化学防晒剂，这种物质容易诱发光过敏，而且还有导致癌症的风险。而女性在怀孕期间，身体抵抗力会偏低，所以使用含有二苯酮—3的化妆品时，可以能会受到更大的伤害!

水杨酸乙基己酯，这种成分是一种化学防晒剂，容易被皮肤吸收，会产生激素效果，对孕妇和胎儿的生长发育都很不利！

胡莫柳酯，这个成分会产生自由基，或是渗透肌肤，产生类激素成分，对身体有害~

4-甲基苄亚基樟脑是主要防御紫外线uvb的防晒剂，属于化学防晒剂，欧洲研究认为4-mbc对甲状腺有毒性，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%。孕妇禁用~

甲氧基肉桂酸乙基己酯，进入体内以后有可能产生类似于雌激素样的作用。一方面，雌激素样的作用会增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性，容易使孕妇出现宫缩的症状，引起腹痛。另一方面，雌激素样的作用对于胎儿的发育也有不良影响，有可能引起胎儿发育畸形的问题。

所以，一旦怀孕后，孕妇在防晒的时候尽可能的避免使用化学类的防晒霜，可以选择纯物理防晒的方式相对更安全哦。

基于以上几点，建议孕妇或哺乳期在选择护肤品的时候，最好不要选择含有防腐剂，酒精，香精和色素，粘稠剂或者过于复杂的化学成分这一类的护肤品。怀孕以后我们体内的雌激素和孕酮会明显上升，容易引发皮肤的发黄，毛孔粗大，色素沉着暗沉，以及长痘等等皮肤问题。产后哺乳期的劳累，休息不够，体内激素大祓的波动，如果孕期不好好护肤的话，产后皮肤会衰老10岁变得非常容易哦~那么，孕期哺乳期应该如何正确护肤呢？

1.温和清洁

清洁产品是孕期必备的，孕期时我们脸部会出油比平时更多！油脂分泌比较严重容易阻塞毛孔，一定要及时清理，所以一定要使用清洁产品，帮助有效清洁油脂，防止毛孔堵塞，进一步形成黑头粉刺等皮肤问题。孕期或哺乳期在选择清洁产品的时候，一定要注重使用温和成分的洁面，尽可能的避免含有刺激成分的比如皂基，或是还有其他一些功效型刺激性成分的产品。虽然皂基类的产品可以深度清洁皮肤，但对于孕期或哺乳期的皮肤而言，会更多的破坏皮肤的角质层，促使皮肤变得更加敏感，建议孕期或哺乳期可以选择更温和的纯氨基酸类型的洁面产品，可以做到温和清洁皮肤的同时不刺激肌肤息后，不干不净绷~

2.加强补水保湿

任何时期护肤最关键的步骤就是补水保湿，只有皮肤维持水油平衡的状态才会更加健康。市面上的补水产品除了爽肤水，乳霜以外，见效最快的莫过于补水面膜了。孕妇或哺乳期在选择补水面膜的时候，一定要看清楚里面相关的成分。除了孕妇禁用的一些成分以外，在面膜的选择上一定要成分精简，最好是接近天然植物类型的，这样可以对皮肤进行补水的同时温和不刺激皮肤。我当时在怀孕的时候，皮肤变得非常干燥，后来我用了耐驰奥小海藻颗粒面膜，用温水调配，敷脸15分钟即可大大缓解皮肤的干燥问题。我当时选择这款面膜的主要原因就是因为海藻颗粒是纯天然植物生长的，它的成分也只有一种奥氏海藻提取物，其他任何化学成分都没有，跟我们平时用的黄瓜片面膜是一个道理，对孕妇或哺乳期而言非常安全，可以长期使用的同时不用担心对皮肤有刺激伤害。并且是专业美容院线品牌，可以放心使用~至于其他品牌的，大家也可以根据自己的肤质选择性使用！敷完面膜以后别忘了拍点爽肤水或者是抹上乳液，加强皮肤的锁水。孕期或哺乳期除了补水保湿面膜以外，其他功效型的面膜不建议使用，因为功效型面膜容易增加皮肤的负担，不利于皮肤吸收，加重皮肤过敏的几率，建议等哺乳期结束以后再使用哦~

3.注重物理防晒

最后别忘了加强防晒，大家都知道，防晒是防止皮肤衰老的最关键因素。鉴于孕期和哺乳期皮肤的特殊护理期间，不建议使用任何化学类的防晒霜来进行防晒，出门一定要记得打伞，戴口罩，遮阳帽等等，通过物理的方式阻碍紫外线对皮肤的直接照射！防晒就是防老！不论是在孕期还是在其他任何季节，防晒都一定要做好~