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单日来回的徒步我们一般使用30L以下的背包就可以应对，不需要装生活用品，只要装上手机、钱包、纸巾等随身物品，雨衣、保温杯、救生毯、一件保暖衣物，以及一日的食物和水即可，登山杖、头盔等可以外挂放置。我们根据路线的难度，一般选择30-50L的背包。除了随身物品、徒步装备和3天的食物和水之外，由于可能需要在外扎营过夜，还要带上睡垫、睡袋和帐篷。女孩子独自一人徒步，一定要带上各类自我防护工具，如辣椒水喷雾、户外斧（可放枕边）等，必要时登山杖也是一把利器，务必选择有手机信号的地方扎营！

下面教会大家如何辨别CPB长管隔离的真假，你们有肌肤之钥cpb长管隔离的一定要看一下自己买的是真是假，现在假的是非常多的，大家按照下面的步骤对着鉴别都可以判断出真假的，大家如果看了之后还不能确定的，可以发我看下。真货外包装底部的长方形，里面是有泛亮的白点，并且里面没有数字。假货外包装底部的长方形，里面是没有泛亮的白点，而且里面是有数字的，只要有数字的通通都是假的。

coach包包是轻奢品销量很火的一个品牌，市面上仿品快比正品多了。今天教大家几点鉴定coach包包的方法，小姐姐们在拿到货的时候就可以自己辨别真假哦！Coach包包缝线针脚均匀平整，假Coach包做工粗糙，线头明显。Coach正品包包由于做工十分精细讲究，缝线针脚均匀，整体缝合都很平整一致，没有任何多余线头。而仿货则经常出现跑线等各种问题。

给大家分享几组零钱包，非常森系，适合夏天佩戴，小仙女必备，每一个图下面都有图解呦，看到最后，说不定有你喜欢的内容，别忘了点赞收藏呦！（图源来自小红书）蓝色包身?黄色郁金香包包?珍珠手提菠萝束口包包菠萝束口包包教程超可爱的束口包包米色包身?红色蝴蝶结配色可爱的青蛙零钱包包（好可爱，给儿子女儿的一定要钩一个）

A4彩纸一张，如图折成四等份。沿中间对折一次。下面向上折1.5cm左右。展开后两边向中间折。如图所示折一下。四个边全部折一下，展开成如图的样子。如图左边折进去。右边向上折1.5cm左右。如图折两个小三角。把小三角折进去，粘起来。如图在前面粘一个宽1.5cm的纸条。粘上手提带，漂亮的手提包就做好了。右边粘起来，成如图的样子。

小棕瓶精华作为雅诗兰黛家的王牌产品，假货样式层出不穷 列举一下我们遇到过的假货类型： ×假盒假瓶假货 ×真盒假瓶假货 ×假盒真瓶假货 ×真盒真瓶假货 听着就让人头大吧，所以为了确保我们到手的产品是完完全全的正品，包装盒鉴别也不可忽视！3️⃣盒子插舌： 正品-两端有长方形压痕；假货-两端无压痕 轻松鉴别包装盒-来看看以下部位吧...

正确的背包装法是：使两边摆放的东西平衡，重的东西放在较上面。一般背包分为上下两层，下层可以放睡袋、鞋子等。3、肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。·行走时，双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。