后旋是什么
骨盆后旋对身体的伤害你知道吗？
骨盆后倾是如何产生的？
造成骨盆后倾最主要的原因就是生活中的不良习惯。比如说，喜欢靠在很软的沙发上睡觉、看电视，上班的时候椅子的支撑不够好，背部不能够很好的贴合靠椅，或者因为缺乏运动锻炼、运动方式不对等。
除此之外，久坐是一切身体疼痛的杀手。因为长时间保持坐姿，会使臀肌失去力量，导致臀部松垮下垂，大腿后侧肌肉过于紧张，导致肌肉失去互相拮抗的力量。大腿后侧肌肉打不开，把骨盆往地面方向去拉，进而引发骨盆后倾。
什么是骨盆后旋？以一个点为中心围绕这个点向后旋转的是骨盆后旋。骨盆后旋造成的伤害有以下几点？
一：改变体型的美感，屁股会往下塌。由于骨盆后旋前面向上走，后边向下走，所以会造成咱们的屁股往下塌。
二：间接的卡住股动脉，下肢循环失常大象腿。骨盆后旋以后，拉紧前端的肌肉造成腹股沟附近的肌肉特别的紧张。
所以卡住股动脉，造成下肢循环失常，然后腿部肥胖粗大。
三：许多的肌肉都是附着在，古盆的髂骨和骶骨、尾骨的。对盆底肌肉群造成严重的损伤。尤其是髂尾肌。
耻尾肌和尾骨肌比较大的肌肉，它的张力会有很明显的变质。
四：腰酸背疼，由于骨盆错位，造成骨盆和腰部的一些肌肉肌肉张力变形。
特别是腰髂肋肌、胸最长肌和腰方肌等比较大的肌肉，过度的紧张，造成腰部各种不舒服，背部各种疼痛。
所以女性骨盆后倾的危害，一，会影响整体的美观。比如会出现含胸驼背，臀部也会出现下垂。二，如果严重的骨盆后倾，会加重背部的负担，所以会造成肩部酸痛的症状。三、骨盆的后屈后倾会导致腰椎变形，可能会影响到生殖系统的健康，比如月经紊乱，痛经等等。所以建议女性不要长期的保持坐位，有可能会导致骨盆后倾，给健康带来不利。
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