用了开塞露还是拉不出来怎么办

由于饮食结构发生改变，还有生活越来越便利，便秘是日常生活中困扰着很多人的问题，我们都知道便秘对健康有影响，特别是长期便秘，还会引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，甚至诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病。特别是对于老年人来讲，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。不少人一遇到便秘，就用开塞露“帮忙”。开塞露具有通便的特效作用，其优点是操作简便无痛苦，因此经常发生便秘的朋友就习惯于用它解除痛苦。不过很多人都有这样的体会：刚开始用开塞露时效果还可以,但用过一段时间后,效果就不明显了。其实，便秘真的不建议经常使用开塞露。

先来了解一下开塞露的小知识，常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。无论是哪种其作用原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便、刺激肠壁、反射性地引起排便反应，再加上甘油具有的润滑作用，使大便容易排出。其实开塞露，只建议偶尔使用，一解燃眉之急，千万不可擅自长期的使用，因为经常使用开塞露会产生排便，必须依赖外物帮助的副作用，随着开塞露使用的时间延长，直肠这种刺激的敏感性会降低，就会出现上述的没有效果的结局。

因此，对于便秘来讲，可以通过调整饮食，比如，多吃一些富含纤维的蔬菜、粗粮、海藻类、豆类等食品，每天足量饮水、增加运动和多按摩腹部，以促进肠蠕动，并且养成定时大便的习惯来改善。也可以服用一些肠道益生菌，调理肠道环境改善。