太阳晒脸有什么好处（补阳气）

大吴哥 2023-12-08 07:35:37 阅读 (65)

连续三四天晒后背了，虽然准备工作很多，开始觉得有点麻烦，但几天之后，竟然爱上了晒背的感觉。

因为怕晒伤晒黑，晒前要全副武装，穿黑上衣（吸光），长袖长裤，搭一件衣服在头上，再戴上帽子，最初怕晒黑脚丫还穿袜子，后来觉得脚底板上也蛮多穴位的，索性露出脚丫接受“太阳灸”。

这段时间，猴痘之类的疫情有点令人恐惧公共场所，特别是泳池这样的地方。往年我夏天的主打运动是游泳，现在却总是觉得水质不干净。

健身房在疫情期间放弃之后就很久没去了。天天在空调房待着，身体湿寒是必然的了。

晒背是偶然在头条上刷到的，操作简单，学习了一下就开始了。阳台的条件很好，早上6点到12点都阳光普照，我选择8点左右的阳光（深圳8点的阳光已经很烈），我有时平卧，有时下犬式俯卧，有时打坐式，有时光脚站着。

抹一下脸，手上全是汗

晒背的时候汗流浃背，畅快淋漓，心绪宁静，一点也不会觉得烘烤不适。

不贪心，晒半小时以内已经很舒服，当然，我发现脚踩太阳晒过的木地板也很好，或者干脆撤掉垫子直接坐在木地板上暖屁股。

身体慢慢有了一些变化，但因为是刚开始，还不能大肆宣传，怕是心理作用或者错觉。

不想传递错误信息，我打算后续有了确切变化之后再来更新。

红泥族女人来月经怎么办

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40元左右的细支烟排行榜

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2024-06-09 阅读 (2130)
美式复古穿搭男帅气

如果不想让穿搭看起来千篇一律，可以尝试一下“美式复古风”。带来不一样的风情体验同时更具潮流年轻气息

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武商集团的购物卡可以在什么地方用

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2024-07-19 阅读 (1866)