撰稿 云南老年报 康乃馨
指导专家 云南省第一人民医院皮肤科主任医师 吴一菲
编辑 徐敏
众所周知,补水和保湿是护肤全过程中非常重要的步骤,可很多人常常把两者混为一谈,傻傻分不清。其实,补水和保湿是不同的概念,那么他们究竟有何不一样呢?专业皮肤科医师为您扒一扒。

补水是指通过一些方法,比如通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量,尤其是面部肌肤表皮层的含水量,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。
保湿是锁住肌肤的水分,防止水分流失,但却无法根本解决肌肤缺水问题。所以,对于干燥缺水的肌肤来说,仅仅保湿是不够的,需要先补水、再保湿,只有保证肌肤的含水量“入大于出”才是真正的补水之道。
在日常保养的过程中,有不少产品都能起到补水保湿的作用。
首先是化妆水。化妆水分为紧肤水、爽肤水、柔肤水,它具有补充水分、再次清洁、保护皮肤屏障、平衡皮肤酸碱性的功效,是强力补水武器。根据各自的肤质选择不同的化妆水,油性肌肤应选择紧肤水;中性肌肤应选择爽肤水;而干性皮肤则应选择更滋润的柔肤水。
其次是乳液和面霜。乳液和面霜具有强大的锁水功能,同时它们会含有多种营养成份,防止水分流失的同时起到抗衰抗光的效果,是滋润与营养肌肤不可或缺的保养品。
乳液相较于面霜含水量更高,可起到瞬间滋润、补充水分的作用;与单纯补水型的化妆水相比,更起到保湿的作用。它质地清爽,保湿效果一般,适合夏天或者中性、混合性和油性肤质使用。
面霜是油包水型的霜剂,质地一般比较厚重,但滋润效果非常显著,更有利于锁水保湿,适合干燥的秋冬季节使用或干性、中性皮肤使用。
第三,是精华液。与乳液和面霜相比,精华液的分子结构更小,浓度更高,作用层面更深,能深入到真皮层,有防衰、抗皱、保温、美白、去斑等功效,并且效果显著。所以,其功效是无可替代的,而且精华液不能单独使用,必须配合化妆水、乳液、面霜等产品一起使用。
因此,补水和保湿并非同一回事,在护肤的过程中两者缺一不可。化妆水主要起补水的功效,乳液和面霜起着保湿的作用。而面霜更像矿泉水瓶的瓶盖,盖上拧紧,水分就不会蒸发,涂在脸上,就像覆盖了一层保护膜,把水分和养分都牢牢锁住,不让它们悄悄溜走,起到高效保湿的作用。
总之,想要拥有好的肌肤,基础护肤中水、乳、精华、面霜,一样不能少。
吴一菲,硕士,主任医师,教授,硕士生导师,云南省第一人民医院行政副主任。云南省中青年学术技术带头人,云南省皮肤性病学学科带头人。担任中华医学会皮肤性病学分会银屑病专病门诊单位负责人;云南省中西医结合学会皮肤美容专业委员会副主任委员;云南省整形美容协会激光美容分会副会长。

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干性皮肤油脂分泌比较少,有些沙漠大干皮女生,皮肤甚至不会分泌油脂。所以会造成皮肤干燥,爆皮,泛红,甚至刺痛等情况。而且,干性皮肤也比较容易早长皱纹。所以,保湿是干性皮肤护肤的第一要素。所以在选择护肤品时,高保湿度的护肤品是首选。小编今天给大家盘点出保湿舒敏护肤品排行榜10强,上榜的品牌依次为:悦蕾、宠爱之名、欧缇丽、欧舒丹、雅诗兰黛、薇姿、珂润、梦妆、olay
宣致是全球蜗牛原液的高品质原料出口供应商。韩国和法国等很多大牌都是进口的河南的蜗牛原液。蜗牛原液被称为护肤黄金液,美白补水,改善肌肤状态,修复紧致肌肤非常出色,这款护肤品套装改善肌肤,比外国一线大牌护肤套装效果还好。它不仅能为肌肤提供应有的充足能量,还能焕活肌肤之美,并尽量年轻魅力,而作为时尚前线的雅诗兰黛套装产品,雅诗兰黛套装产品的补水保湿效果都非常好。
来自粉丝的真实反馈。您好,田老师,我又来反馈啦!我最近只使用了几个护肤产品,包括洗面奶、卸妆油和防晒霜,以及这两款产品。除了这些,我暂时没有使用其他的护肤品。我的皮肤状态非常稳定,这两款产品功不可没。今天,我想分享一下我在护肤方面使用的两款产品。我的皮肤状态一直很稳定,因为我是敏感肌。这两款产品使用后,皮肤非常水润,容易吸收,不会感到负担。
冬天干燥,皮肤容易缺水,尤其是供暖以后,面部缺水情况就更严重了。脸干、泛红、敏感、刺痒等情况频发,很多女性朋友都为之苦恼。此时,一定要及时补水,多补水是解决脸干问题的王道。那么,怎样补水最快呢?下面小编推荐几个补水的方法,都是亲测有效的哦!1、补水面膜可以自制,如黄瓜片、蜂蜜牛奶面膜、柠檬水面膜等,每天做一次,补充水分,且操作简单。
很多女生会被皮肤所困扰,一年四季都有一年四季的皮肤问题,每天都被皮肤问题所困扰,夏季时想解决皮肤出油问题,春天时要考虑皮肤补水问题,秋天的时候又要考虑补水足够不足够的问题,冬天时又在想什么时候能够不再使用面霜。总而言之每个季节都有每个季节的烦躁,现在要说的是秋季的时候皮肤干燥该怎么办!秋季刚刚到来很多人会选择使用面膜给皮肤补水,但是会发现补的水并没有进入皮肤之中,甚至说是补不进去水,化妆的时候依旧的卡粉。首先要明确在这个时候我们要做的并不是一味的给皮肤补水,这时候皮肤已经是受到了损害,也就是这时候的皮肤屏
详细介绍:阿诗帕丽富勒烯冻干粉是直接针对抗初老的肌肤,就是针对25岁-40岁皮肤开始暗黄、皮肤粗糙、开始有细纹的皮肤开始修复。长期使用可以使得皮肤祛黄提亮、变得细腻光滑,抚平细纹。详细介绍:娇韵诗的焕颜精华水是专门针对抗衰老肤质研发,能够有效激活肌底细胞,增强面部皮肤的弹性和活力,脸庞看起来会非常饱满。
皮肤长痘痘真的会很影响心情的,很多人也不知道在之期间应该如何护肤?唯恐痘痘问题加剧?下面就来说下长痘痘期间应该如何护肤?1.适度清洁很多人知道脸洗不干净容易导致长痘,所以很多痘痘肌就会频繁洗脸,这其实是不正确的。长痘期间,每天2次即可,建议早晚一次。保持正常水温洗澡,过热或过冷都会刺激皮肤。2.补水保湿
补水≠保湿,补水相当于往一个空的瓶子里倒水,而保湿则是给灌满水的瓶子拧紧瓶盖,锁住水分,不让它流出来。在护肤的过程中,我们要做到的是先补水后保湿。补水和保湿的关系:补水和保湿的目的是为了让皮肤保持水润嫩滑,但要明确的一点是补水和保湿并不是同一项工作,两者间的关系是相辅相成的,需要同意配合才能获得相得益彰的效果,因此补水和保湿是密不可分的。
秋冬季补水好品:水光嫩肤亮颜乳。我的产品不次于任何一个大牌,在商场买大牌,但效果只能比它好。我的护肤品的名字不叫鱼美,叫卓丽万,就这个牌子。我现在用的是水光嫩肤亮颜乳,谁皮肤皱皱巴巴的那种,有没有干皱皱的,很老的那种,用这个。我的产品至少水光系列,听不听?就是外美公司有卖的水光针系列的,这个是对标效果。今天有优惠,很便宜的。
一款补水的蓝色瓶子的护肤品(盘点这些便宜又好用的超市护肤品)
要打好这一场美丽攻坚战的前锋和后勤,那么好的护肤品就要兼顾补水和保湿。相对于单一产品而言,一整套的护肤品则能更加全面地帮你打造出完美的水润肌,让你和“肌渴”说byebye。正所谓“女人是水造做的”,各路女宝宝们神们想美翻一整年保持美美的,美肤护理当然刻不容缓。尤其是希望拥有“水当当”的好容颜的MM们,补水保湿工作无论何时都不能掉以轻心。而说到补水产品,想必不少有选择困难症的宝宝都不知道该如何挑起。不要紧,想知道补水护肤品哪个牌子好?快来吃下小编这颗良心美肤安利吧!