大家好,我是大吴号,这道减脂餐我经常吃,基本上第一天,吃完第二天就会掉两斤,减脂效果真的特别的好,在减肥期间,我们既要控制热量的摄入,又要保证足够的营养。
卷心菜是一种非常健康的蔬菜,具有热量低,膳食纤维含量高的特点,并且常吃卷心菜还可以降血压,抗癌防癌,对身体的好处非常的多。先把卷心菜切成小块

接着再准备一块豆腐,把豆腐切成小块儿。

豆制品可以提供减肥期间所需要的优质蛋白,并且豆腐的热量低含钙量 量非常的高,特别适合在减脂期间补充营养。
豆腐切好之后,把它放入碗中,接下来再用开水烫一下,去除豆腥味儿。

接着再准备一把白玉菇。白玉菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可以保持肠内水分平衡,还可以吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。所以常吃白玉菇也有一定的减肥作用。白玉菇切好之后放入盆中,再加入清水,

把白玉菇清洗干净。
接着再准备一个西红柿,把西红柿打上十字花刀。 然后再把西红柿用开水烫一下,开水烫上两分钟,

这样西红柿好剥皮
烫好之后把西红柿切成小块

接下来锅中加入适量的食用油。 油热了之后,先把西红柿倒进来,把西红柿翻炒一下,炒出西红柿的汁液来,

大约炒两分钟,西红柿就会慢慢的出汁
出汁之后再把白玉菇倒进来继续翻炒一下啊。 白玉菇炒至断生之后再加入开水,

这里一定要加入开水,加入开水可以缩短煮制的时间,保留食材大部分的营养
先开大火把水煮,开水开之后继续煮上两分钟。 然后再把卷心菜倒进来,

继续煮上两分钟的时间,两分钟之后,把烫好的豆腐也倒进来,把豆腐继续煮上两分钟的时间就可以了。
出锅前加入一小勺食用盐,再加入适量的生抽,这道减脂餐不需要加其他的调味料,单单是蔬菜的味道就非常的诱人,搅拌均匀之后就可以出锅啦。
这几种食材热量是非常低的,并且实用之后饱腹感也非常的强,不担心在减肥期间饿肚子,这样下来吃饱了也能瘦。

建议大家可以放在晚上吃,晚上吃完就不需要吃其他的东西了,第二天帮助你排出宿便,减掉身上的脂肪,连续喝上一周的时间就能瘦上五斤,喜欢的朋友可以试一下哦
这一代的中国人,可以不知道任何牌子,但是一定会知道大宝和大宝 sod 蜜。「真情永不变,大宝天天见。」说起这句广告语,就好像回到了十几年前,晚上跟家人围坐电视机边,看着广告等着下一个节目出现。大宝系列化妆品诞生在 1985 年,距今已经 34 年,那时候大宝 sod 蜜的广告末尾,写的还是「北京市三露厂出品」。
喝茶已经成为了一种养生时尚,传统的喝茶已经渐渐满足不了人们对于健康理念的追求,于是渐渐地很多人又想出了用药材等泡水喝代替喝茶的办法,其中麦冬泡水就是典型的案例。麦冬属于常见的一种中药,它不仅能够入药,还能制作菜肴,甚至还能泡水喝。那么麦冬泡水喝有哪些的功效?1、 在干燥的天气,我们常常感觉不舒服,在这种天气下很适合用麦冬泡茶喝。麦冬具有养阴生津,润肺清心的功效,也可以用于治疗肺燥干、咳嗽、口渴、失眠、便秘、咽白喉等症状。
什么叫抗氧化有什么用抗氧化是指对抗人体和氧气产生的带有攻击性的不稳定物质所产生的伤害。皮肤氧化带来的主要危害是衰老,使用抗氧化产品可以缓解皮肤衰老的速度,部分天然物质可以增强身体的抗氧化防御系统,保护自身细胞不遭受到氧化的侵害,促进新陈代谢。具有抗氧化功能的化妆品需要避光存放,这样才可以使产品的功效发挥其作用。
各大品牌的修护抗老面霜中,有这么几款热度经久不衰,让人不禁感叹:为什么“海蓝之谜、赫莲娜”那么贵,还这么多人买?这些面霜有哪些过人之处,分别适合哪类皮肤,这篇就来给大家详细盘点。不知道大家有没有发现,大牌在做抗老面霜时总喜欢将两重功效结合在一起,它们就是抗老和修护。一度被称为传奇产品的黑绷带面霜,配方中主打成分是浓度高达30%的玻色因。这款面霜不只在成分用料上不含糊,也切实让核心成分发挥了不错的功效。
希思黎的黑玫瑰可以提亮肌肤、补水抗初老,比较适合20+爱熬夜、脸上暗沉的姐妹,我个人是很喜欢这款面霜的,无论味道还是肤感,我觉得都做的不错,混油皮天菜抗初老面霜说的就是它了。抗老对于每个女人来说,都是一辈子的追求,我在抗老方面也经历了很多,这10年来选过无数个护肤品,因为每天都在分享,对于抗老面霜的选择,只选对的不选贵的,但对的一般都很贵。
作为一个掉发星人,真的每天都能感受到这个世界对我深深的恶意。最近好多妹子也咨询卡卡关于掉发严重的问题,今天卡卡就给大家安利一款生发效果蛮不错的生发剂,日本柳屋生发液,口碑也是蛮不错的。话不多说,直接上图。这款生发液是日本产的,算是一款比较知名的产品,范爷曾经推荐过它。能入范爷的法眼,说明它效果确实是不错的。某次开森自拍的时候,卡卡突然被自己反光的头皮闪到了眼睛,突然意识到掉发的问题已经非常严重了,我好怕自己秃头的样子。掀起刘海,不忍直视,以前一直觉得发际线是一个很搞笑的词,现在觉得发际线是一个很悲伤的词。
一提到海蓝之谜,大家就会想到它强大的修复功效 海蓝之谜精粹液,一整瓶都含有LA MER最灵魂的成分 而船长今天给大家安利的是---海蓝之谜精粹液 海洋焕活酵素从生长在非洲萨赫尔沙漠,拥有天赋储水和防御能力的栅藻中提炼,只需一滴水 主打修护功效,对于敏感肌、痘痘肌来说,有很好地修护焕新作用 也利用水的特性让皮肤宛如一整块浸润的海绵...
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盐源玛瑙的功效 (2)盐源玛瑙具有消除人体疲劳的作用。(3)盐源玛瑙可保心利脾的作用。盐源玛瑙被称作是“七彩南红”,绿色、红色、黄色、蓝色、紫色等等鲜艳的颜色在盐源玛瑙中都能看见。苏州南红网小编认为正是这种广泛的色域和多样的色彩成为了盐源玛瑙的活名片,使其变成了玉石玛瑙雕刻者手中俏色巧雕的好材料,给盐源玛瑙的火热和发展带来了更多的机会和可能。
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乳腺增生是指乳腺增生症。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经、活血化瘀的功效和作用,对于女性乳腺增生症是有帮助的,具体情况还需要咨询医生了解。乳腺增生症可能是机体代谢失衡导致的,乳腺组织出现异常增生。患者患有该疾病服用逍遥丸通常可以起到活血化瘀的作用,缓解局部疼痛症状,但是需要在医生的指导下用药。逍遥丸是由当归、柴胡、茯苓、生姜、薄荷等成分制成,归肝、脾经,具有调理的作用,可以用于缓解肝郁脾虚引起的胸肋胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。
百多邦软膏的主要成分是莫匹罗星,对需氧革兰阳性球菌有很强的抗菌作用,尤其对与皮肤感染有关的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和化脓性链球菌,功效有治疗革兰阳性球菌引起的皮肤感染,如脓皮病、毛囊炎、疖肿等原发性感染;对湿疹、皮炎、糜烂、溃疡继发感染可起到抗菌及制止原发病加重作用,有利于原发病治疗。百多邦对耐药金黄色葡萄球菌也有效,对流感嗜血杆菌、淋球菌等一些革兰阴性菌也有抗菌效果,但是对起先天性抗感染屏障作用的皮肤正常菌群丛如细球菌、棒状杆菌和丙酸杆菌等抑制较弱,对绿脓假单孢菌、厌氧菌和真菌无抑制作用。百多邦还可