大家好,我是大吴号,这道减脂餐我经常吃,基本上第一天,吃完第二天就会掉两斤,减脂效果真的特别的好,在减肥期间,我们既要控制热量的摄入,又要保证足够的营养。
卷心菜是一种非常健康的蔬菜,具有热量低,膳食纤维含量高的特点,并且常吃卷心菜还可以降血压,抗癌防癌,对身体的好处非常的多。先把卷心菜切成小块

接着再准备一块豆腐,把豆腐切成小块儿。

豆制品可以提供减肥期间所需要的优质蛋白,并且豆腐的热量低含钙量 量非常的高,特别适合在减脂期间补充营养。
豆腐切好之后,把它放入碗中,接下来再用开水烫一下,去除豆腥味儿。

接着再准备一把白玉菇。白玉菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可以保持肠内水分平衡,还可以吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。所以常吃白玉菇也有一定的减肥作用。白玉菇切好之后放入盆中,再加入清水,

把白玉菇清洗干净。
接着再准备一个西红柿,把西红柿打上十字花刀。 然后再把西红柿用开水烫一下,开水烫上两分钟,

这样西红柿好剥皮
烫好之后把西红柿切成小块

接下来锅中加入适量的食用油。 油热了之后,先把西红柿倒进来,把西红柿翻炒一下,炒出西红柿的汁液来,

大约炒两分钟,西红柿就会慢慢的出汁
出汁之后再把白玉菇倒进来继续翻炒一下啊。 白玉菇炒至断生之后再加入开水,

这里一定要加入开水,加入开水可以缩短煮制的时间,保留食材大部分的营养
先开大火把水煮,开水开之后继续煮上两分钟。 然后再把卷心菜倒进来,

继续煮上两分钟的时间,两分钟之后,把烫好的豆腐也倒进来,把豆腐继续煮上两分钟的时间就可以了。
出锅前加入一小勺食用盐,再加入适量的生抽,这道减脂餐不需要加其他的调味料,单单是蔬菜的味道就非常的诱人,搅拌均匀之后就可以出锅啦。
这几种食材热量是非常低的,并且实用之后饱腹感也非常的强,不担心在减肥期间饿肚子,这样下来吃饱了也能瘦。

建议大家可以放在晚上吃,晚上吃完就不需要吃其他的东西了,第二天帮助你排出宿便,减掉身上的脂肪,连续喝上一周的时间就能瘦上五斤,喜欢的朋友可以试一下哦
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lamer面霜、乳霜、凝霜都主打修复。核心成分是一样的,都含有神奇活性精萃MIRACLE ВRОТНТИ。活性精萃 MIRACLE BROTH Т是源自温哥华岛的无污染海域的一种深海海藻,这种深海海藻有着强大的自我修复能力,从深海海藻中提炼出来的神奇活性精萃能够让肌肤拥有来自海洋的焕新能量,能让肌肤变得更加的盈润光采。
换季护肤,该如何挑选“面霜”?这5款修护还抗老,很适合30+女性原创2022-08-28 21:50·考拉护肤笔记正值换季时期,皮肤状态也正在经历换季!一般皮肤在换季时,皮肤肤质会随之发生变化,由偏油性向偏干性转变;而易敏肤质在换季期,皮肤会经常出现泛红,干燥,脱皮的不适问题,给日常皮肤养护出了一大难题。
雪菊富含多种对人体有益的物质,常饮昆仑雪菊,具有降三高、清热解毒等养生功效作用,养生保健的用户每天饮用2克就好,但是根据个人的身体状况的不同,饮用雪菊的方法也有讲究。昆仑雪菊功效及作用 雪菊冲泡多是选择低硬度的矿泉水,水温以煮沸后立即冲泡为宜;茶具选择透明的玻璃杯或壶为最佳,以观汤色,汤色呈红色即可饮用。
皇后牌珍珠霜的适用人群非常广泛,包括干性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤成年女性,以及具有保湿、美白和抗皱需求的人士。此外,皇后牌珍珠霜也适合寻找适合夏季使用轻薄型面霜的人士,以及具有敏感肌肤和痘痘皮肤的人士,但需要谨慎使用。对于年龄方面,皇后牌片仔癀珍珠霜适合60岁左右的皮肤干燥、暗沉、有大量皱纹的人群。请注意,每个人的皮肤状况和需求都不同,使用任何护肤品前请先了解自己的肤质和产品功效,并在必要时咨询专业医生的建议。
海蓝之谜精华面霜是三款中最厚重的一款,需要乳化才可正常使用,据使用者反馈来看,精华面霜又祛除痘印、淡化雀斑、缩小毛孔、提拉紧致、改善抬头纹、稳定皮肤的效果。该款面霜主打修复能力,一般在肤质较差的人身上可以物尽其用,但在本身皮肤较好的人身上效果不明显。此外,据部分网友反馈,精华面霜中有致痘成分,如果是痘肌或者是容易长痘的,请先试用后再决定是否入手。
安瓶是什么意思?安瓶是ampoule的音译,最开始是按音译叫安瓿(bu四声)瓶,英语单词意思是一次剂量的针剂。当代的安瓶早已变成一类护肤品的代名词,根据使用安瓶来实现护肤的效果。在护肤品中,安瓶通常是指那种完完全全不含防腐剂的无菌真空小存储容量玻璃瓶包装,看上去像注射针剂的护肤品,但凡存储在一次性真空包装中的浓缩精华,且带有对肌肤的有效因子达90%以上的、浓度极高,都统被称作”安瓶”。
CLARINS 娇韵诗多维密集提拉眼霜属于比较全效的眼部护理产品。能够淡化细纹暗纹、淡化黑眼圈、提亮紧致眼部肌肤;速抵御眼周问题,紧实提拉,减缓纹路数量,减轻纹路深度。4周淡褪眼纹,60s提拉眼型,83%改善黑眼圈,80%击退泡泡眼 。娇韵诗这款眼霜有一个“超速眼霜”的称号,对付熊猫泡泡眼超级有效。
你看的是SK-II 男士焕活保湿洁面霜 120g的这款吗?这款是专为男士设计的清爽配方建议用起泡网打泡,泡沫细腻丰富,清洁肌肤毛孔深层污垢,并且温和不刺激,洗完脸之后特别舒服,淡淡的一股清香。还不错 朗仕作为雅诗兰黛旗下的男士品牌护肤,最近挺火的,没有用过的话也可以买来试试,这款朗仕多功能洁面乳,比较适合油性及混合性皮肤...
大家对于功效护肤的关注度越来越高,在选购护肤品方面也开始更多入手功效型产品,就连一向以基础补水保湿护肤为主的水乳套装,也有了融入了不少的功效性能。可是承载基础护肤作用的水乳,在功效护肤方面会有相应的表现吗?不少人对于功效水乳并不看好,觉得买它们不如买精华。今天考拉给大家带来的5套功效水乳,在相应功效护肤领域确实有着不错的表现
HR绿宝瓶强韧修护精萃液和新肌水都是赫莲娜品牌的产品,但它们的主要区别在于功效和适用人群。总之,HR绿宝瓶强韧修护精萃液和新肌水的主要区别在于功效和适用人群。绿宝瓶更注重抗老化、紧致和修复,适合成熟肌肤使用;而新肌水主要针对保湿和补水,适合各种肤质使用。在选择时,可以根据自己的肌肤需求和年龄来选择合适的产品。
艾瑞昔布属于非甾体类抗炎镇痛药物里面的一种,属于选择性COX-2抑制剂,也就是选择性环氧化酶-2抑制剂,在临床上主要起到抗炎镇痛,并且具有缓解由于各种无菌性炎症导致的疼痛、活动受限等作用。其广泛应用于关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎,以及其他腱膜炎等无菌性疼痛治疗当中,由于其具有选择性环氧化酶-2抑制剂的特点,所以临床上具有良好的胃肠道安全性,也就是有消化性溃疡或者胃溃疡患者,服用艾瑞昔布片后对于胃黏膜的损伤几乎可以忽略。因此,其可以用于既往有胃肠道疾病而不能服用非选择性非甾体类抗炎镇痛药物的患者。
乳腺增生是指乳腺增生症。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经、活血化瘀的功效和作用,对于女性乳腺增生症是有帮助的,具体情况还需要咨询医生了解。乳腺增生症可能是机体代谢失衡导致的,乳腺组织出现异常增生。患者患有该疾病服用逍遥丸通常可以起到活血化瘀的作用,缓解局部疼痛症状,但是需要在医生的指导下用药。逍遥丸是由当归、柴胡、茯苓、生姜、薄荷等成分制成,归肝、脾经,具有调理的作用,可以用于缓解肝郁脾虚引起的胸肋胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症状。