跑步买什么运动手表好（4款适合户外运动的智能手表）

五一假期即将到来，相信已经有不少热爱运动的朋友已经摩拳擦掌、蓄势待发了。我们运动时除了会带上一些基础的运动包、运动鞋外，不少朋友还会再佩戴一款专业的运动手表，毕竟丰富的生态与专业的运动功能都让它助你安全顺利的进行运动。更重要的是，它可以精确记录跑步时的各项运动数据，我们可以通过这些数据分析，从而制定更加科学合理的训练计划，以达到让自己不断进步的目的。

1 针对不同运动需求的购买建议

要想获得一个好的训练质量，一款专业且精准的智能运动手表肯定必不可少，因为其不仅可以省去我们运动时带手机的麻烦，同时手表佩戴起来也比较方便。目前市面上大多数智能手表都能够满足这样的需求，但是在此之前我们首先需要区别一个概念，普通训练运动和长时间户外运动，这两种需求其实是不一样的。

在这边给大家的购买建议是：首先我们得明确自身的使用需求——自己平时主要的是轻运动还是专业户外运动。如果不涉及比较硬核的户外运动，则可以降低预算，只用于日常使用的话，没必要因为一些看起来高大上的功能而花费昂贵的预算。之后我们则可以针对自己主要用到的功能和侧重点，比如防水等级、续航、硬件配置、外观设计、gps精度等维度去综合考虑。

2 佳明本能instinct 2x太阳能

从性价比来看，我首先推荐的是garmin（佳明）最新发布的佳明本能instinct 2x太阳能系列。其不仅手表表壳尺寸增加至50mm，显示屏的尺寸也从0.9英寸增加至1.51英寸。另外，它依然保持了化学钢化玻璃镜面+纤维强化聚合物的表壳+纤维强化聚合物/不锈钢表圈+支持 quickfit 快拆的硅胶表带的基本标配，让它在该“硬朗”的地方保持一贯的结实耐造，在贴近皮肤的表壳、表圈及表带则尽可能附以“温柔”的舒适。

值得一提的是，佳明本能instinct 2x太阳能整体相较于以往变得更大，势必也就意味着其能容纳进更大的电池与更大的充电面板。与instinct 2 太阳能版本相比，佳明本能instinct 2x太阳能的充电效率得到了飞跃性的提升，太阳能电池能量增加了50%。

另外，佳明本能instinct 2x太阳能系列搭载了唯有佳明旗下专业户外旗舰手表（fenix 7x/enduro 2系列）才拥有的频闪模式。4种亮度照明模式+跑步步频灯+sos求救等功能，让其不仅可以在我们日常使用中解放双手起到作用，更重要的是，如果我们真的遭遇特殊情况，其就能发挥弥足珍贵的呼救作用。

3 华为watch ultimate 非凡大师

相较于手机而言，手表的续航可以长达1周以上且佩戴起来也更加便携，在耐用性与防丢失方面也更好，所以考虑到国家技术的发展与用户的使用需求，华为攻克重重技术难题将卫星消息“移植”至手表之上，华为watch ultimate 非凡大师“上星能力”由此孕育而生，成为全球首款支持双向北斗卫星消息的大众智能手表。

华为watch ultimate 非凡大师为运动爱好者专门打造了户外探险模式，依靠精准的五星gps定位能力和强大的户外运动能力，支持专业的户外探索数据显示、位置点连续标记、运动轨迹返航、血氧测量等功能，还为用户提供了户外探险小工具，帮助用户走得更远、更安全。

此外，华为watch ultimate 非凡大师搭载truseen 5.0+心率监测技术，为用户带来专业且全面的健康管理功能，包括动态心率监测、睡眠分期监测、ecg心电图、连续血氧监测、压力监测、体温检测以及生理周期预测等。

4 apple watch ultra

apple watch ultra作为苹果发布的第一款主打户外的智能手表，注定了其开场即是王炸。在设计上，apple watch ultra整体使用了航空级钛金属进行打造，使其在重量、耐用性与耐腐蚀方面均达到了理想的平衡；此外，苹果还贴心的为探索者设计了高山回环式表带，其采用了无需缝线的连续性编织工艺呈现一体式双层设计，让我们在户外运动中也能感觉佩戴的舒适度。

得益于更大、更亮的显示屏和坚固的设计，apple watch ultra将成为冒险家与探索者在多种环境下的理想设备，无论日常生活还是极端条件都能应对自如。在更大的显示屏和全新的watchos 9加持下，apple watch ultra成为了苹果目前唯一一款能同时显示6项指标的apple watch。

值得一提的是，用户可以利用“指南针航点”功能直接在app内更加快捷方便地标记位置或重要地点。让我们只需要按下操作按钮或轻点指南针航点图标即可放置航点，而只需要轻点出现的图标就可以编辑航点。更体现的是，“指南针航点”会实时动态更新，提供航点的方向与大概距离，让我们无惧户外挑战。

5 suunto 颂拓9

颂拓对于非运动圈子的人来说可能有点陌生，但其实得益于得天独厚的芬兰地势，让颂拓在户外场景得到了诸多灵感，让它从严苛条件的深潜爱好与户外勘探工作，到基础的户外健身运动，颂拓都能够在历史的积淀传承下不断进行创新，为我们带来了一个个可靠而经典的产品。

suunto 颂拓9表面采用了一块硬度不容小觑的合成蓝宝石镜面，使其在具备耐腐蚀耐磨等特质的基础上，让透光性变得更强，即便我们身处在强光下也能显示的很清晰。另外，钛合金材质遍布suunto 颂拓9的表圈、表带、表耳，并附有更硬、更耐磨的亚光黑dlc涂层，让它不惧任何户外挑战。

值得一提的是，该款手表支持80种运动模式，配备腕部valencell技术心率监测，可以实时监测使用者的心率变化，了解其身体状况。其内部采用了索尼芯片，能进行五星导航，搜星和定位精准度更高。并提供了专业运动热图和3d地图，在运动时可以直观掌握户外的安全路线，路线轨迹回放，进行专业的导航，让登山更安心。

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