交大学姐快速背书技巧㊙️如何一天背完一本书❗️❗️
个人情况:全国一卷文科生文综246分,政治历史选择题满分+,大学红课90+/95+,之前分享过亲测有效的快速背书步骤与要点
❶确定知识盲区、梳理框架
❷串联记忆、手脑并用
❸重复和自我检验
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这里和大家分享五个能够帮助快速记忆的小技巧:
1️⃣ 如何提高背书时的专注力?
▫️我自己刚开始背书很喜欢“定点法”,每背诵一个模块就给自己确定一个事物作为定点对象,比如在教室窗台背书,记忆第一段时盯着窗外某个东西,背完这段再移动视线到下一处。
▫️能够帮助快速进入背书状态,不容易走神,而且也会融入环境的情景感,会帮助记忆效率。
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2️⃣ 把握好最佳记忆时间段!
一般而言,一天内最佳记忆时间段分别是
▫️起床后6:00-8:00,大脑还没受到新的刺激,没有信息干扰。重点记忆新的内容,并快速回顾之前背诵的东西。
▫️晚饭后18:00-20:00,适合用于巩固早上记忆的内容。
▫️睡觉前21:00-23:00,睡前记忆的内容会在脑海中持续沉淀,不会有新的信息输入产生干扰。用来检测白天背诵的内容,并增加部分新内容,让大脑在睡眠的潜意识里去记忆,第二天早上快速回顾。
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3️⃣ 移动+手动背书
▫️根据《考试脑科学》里的狮子记忆法,人有动作时海马体会产生θ波,帮助提升记忆力。我高中背书时都在走廊或窗边小范围走动背书,效果确实更好!可以加上手部的动作,让大脑感觉到肢体的移动。
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4️⃣ 寒冷记忆法
▫️温度会对记忆效率产生影响,温度太高会影响脑部血液循环,降低大脑思考能力,在温度略低的环境下记忆的效率会提高。背书前可以适当调低室温,或脱掉外套,提高危机感和紧迫感,让大脑提高运转效率。
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5️⃣ 根据艾宾浩斯遗忘曲线去制定复习计划
▫️知识遗忘是有规律的,遗忘率随时间流逝先快后慢,而间隔记忆法对抗遗忘很有效!!
▫️短期记忆分别间隔:5min、30min、12h,可以用于考试前突击记忆
▫️长期记忆分别间隔:1 -2 -4 -7 -15 天-1 月-3月-6 月。(复习表见图,可以打印下来背诵完打勾)
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6️⃣懒人录音背书法
边背边录音,建议每次录15分钟,然后在睡前和醒来的时候循环播放,形成重复性记忆!!亲测好用!!
同学们在学习的过程中可能很茫然,没有头绪,自己很难摸索适合自己的学习方法,勤奋一段时间却不见成绩的提高。那么这时候,可以求助于专业的老师。比如高途高中推出的规划课程。
在眼科检查期间,您的视网膜上可能会出现一个 Roth 斑点,呈红色的火焰状斑点,中心有一个白点。这些斑点通常位于眼睛的后极或眼睛后部。Roth 斑点通常在眼科检查期间被诊断出来。您的医生或验光师可能会给您进行眼底镜检查,其中包括使用带有放大镜和灯的镜来检查视网膜和血管。Roth 斑点通常不痛且不会干扰您的视力,您甚至可能没有意识到自己有这些斑点。定期进行眼科检查可以让您的医生尽早诊断出任何潜在的问题。如果您正在经历...
3、按收波键,西铁城电波表一般是四点位的按键。卡西欧电波表先选RC模式,再按住表的四点位按键,具体参考说明书。2)从各款西铁城、卡西欧电波表的收波情况来看,一般收波时间在几分钟到十几分钟。中国电波接收方法要领:1)收波时最好将手表平放在桌子或固定的物体上,手表不能晃动。4)室内收波由于建筑物的反射或阻挡,收波成功概率低于户外。手表放在靠近朝向河南商丘方向的窗户下收波是比较理想的位置。
(1)开箱(包)安检人员站在x射线安检仪行李传送带出口处,负责疏导行李箱(包),避免过检箱(包)被挤压、挤压、损坏。(2)当有箱(包)需要开检时,x射线安检仪操作员用语言或手势提示开箱(包)检查员,待检查员到达前,开箱(包)节俭检查员控制需要开检的箱(包):检查员到达后,开箱(包)检查员要求检查员自行开箱(包),对箱(包)进行检查,如果箱(包)内有枪、爆炸物等危险品,则需由检查员控制箱(包),并做到人物分离。
本文将从产品理念、成分及功效、使用方法以及购买心得等四个方面分享我对兰蔻全新精华肌底液的了解和体验,希望能为您提供有价值的参考,为您的肌肤呵护之路做出指引。使用兰蔻全新精华肌底液不需要额外麻烦的步骤,只需要在日常保养程序中加入即可。具体的使用方法如下:兰蔻全新精华肌底液是一款集清爽、御龄、保湿三重功效于一身的肌底精华液。它以肌底为出发点,致力于帮助女性打造更为年轻、紧致、有弹性的肌肤,缔造无瑕透亮的肌底状态。该产品采用了兰蔻独特的”肌底长效激活技术”,富含肌底活性修复因子和多重分子纯化技术,能够深层滋养肌
41、把挂绳和主图部分穿起来,这款车挂就做好了。对了,最下面那一把玉线用来做流苏的,要修剪整齐 这款车挂用到的基础结:雀头结、斜卷结、平结、四股辫、拧绳,不会的要先去学习哦。4、用同样的方法总共挂40根线得到80根线,分成两组,一边40根 16、左边也用同样的方法做好 10、左边也是一样的做法 11、左边的线都不管,右边顶部留7根线不编,第8根线做轴线,第9根线做一个斜卷结...
很多人外出都比较喜欢被双肩包,因为背着特别方便,而且看起来也很有活力。doughnut甜甜圈双肩包就很受年轻人的欢迎,来看看doughnut甜甜圈双肩包怎么清洗 ?香港品牌甜甜圈Doughnut双肩包,名字和包包一样都是走萌系路线,方方的线条里又夹杂了一些圆鼓鼓的萌点直戳少女心。这款包包和这两年比较火的北极狐外观比较相似,都是可手拎可肩背的,但是四个金属环让甜甜圈又多了几分硬朗。不喜欢撞包的同学考虑这一款。
正方形彩纸一张,折成米字形。中间折成如图的样子,小船就做好了。折成如图的样子。如图下面的两个三角折到里面。沿着折痕折成三角。上面向下对折。下面两个角向内折。翻到背面,如图向上折。上面向中间折。如图两个角向中间折。如图折两个小三角。下面向上折。如图上面向内折。
大家好,我是dawuhao,今天蒸了一锅牛肉包子,又宣又软,汁多馅香,真是特别好吃,今天就拿出来跟大家分享一下。去年我发过两篇关于发面包子的文章,一直有朋友问我,说自己蒸的包子都是按照步骤做的,但是一出锅就缩回去了,跟死面的一样。还有对朋友说,包子我也二次饧发了,上锅蒸好好的,蒸的时候透过玻璃盖子看着可完美了,白白胖胖的,别掀锅,一掀锅准缩回去 。
手提包折法如下:最后,给手提包加上带子并整理好,我们的手提包折纸就完成了!15.将折纸右边立起来并向中间翻折做包的一边。5.将下部的尖角向上翻折,注意对齐上部的第一条横线。7.将上部的尖角向下翻折,注意对齐下部的第一条横线。16.将折纸的左边立起来。17.将左边立起来的部分向尖角向下折一点点。1.准备一张卡纸。
太烫的水洗过后会让皮肤更加干燥,面部水分缺失,会更容易引起红血丝。可以用适当温度的水洗脸,然后用冷毛巾冷敷,这种方法可以预防红血丝的产生。另外,尽量不要让自己的皮肤长久的暴露在干燥的外部环境中,还要尽量想办法增加空气中的湿度,比如可以在家中放一个加湿器。脸上有红血丝的六种消除方法,每个人都想达到美容的效果,让我们看起来年轻漂亮,而红血丝恰恰暴露了我们的年龄,说明皮肤很敏感,下面我们就来一起学习一下脸上有红血丝的六种消除方法。
卡西欧GA-120时间和指针对不上,可以尝试以下方法调节:正常计时模式下,长按右下,上方液晶显示H-SET,下方液晶闪烁SUB,再按一下左下,下方液晶变为0:00,然后按动右下,将指针调至12:00位置,然后按动左上,指针会自动调至与液晶一致。按mode键,按大约6-7下到屏幕上显示H-S,然后按住ADJUST到屏幕数字闪动。
3、按收波键,西铁城电波表一般是四点位的按键。卡西欧电波表先选RC模式,再按住表的四点位按键,具体参考说明书。2)从各款西铁城、卡西欧电波表的收波情况来看,一般收波时间在几分钟到十几分钟。中国电波接收方法要领:1)收波时最好将手表平放在桌子或固定的物体上,手表不能晃动。4)室内收波由于建筑物的反射或阻挡,收波成功概率低于户外。手表放在靠近朝向河南商丘方向的窗户下收波是比较理想的位置。
说起lamer海蓝之谜这款品牌很多人初想到的便是面霜产品,因为海蓝之谜面霜的确非常闻名,几款面霜产品是大家无限回购的选择之一,以下我们就来说说关于海蓝之谜使用顺序。既然称作黄金油,那么自然是好到爆。可以和任一产品加在一起属于使用,也可单独当作按摩油使用。我喜欢和经典面霜一起用。用法见下面。也可以按摩头发、身体,土豪请随意。也有人说,可以用hebe油代替,但我个人觉得已经全套lamer了,就不要吝啬这一明星产品。其保湿、乳化的速度是非常惊人的。
“享有玉石之冠”美誉的翡翠清新高雅、温润柔美,一直以来都受大家的喜爱。但翡翠的真假,一直是令人头痛的问题,总有一些消费者问如何分辨翡翠,今天市质检院就找到一个简单的办法教大家如何粗略分辨翡翠。翡翠真假鉴别方法可以通过观察色泽、观察颜色、观察内部结构、手感触摸以及通过碰撞听声来辨别。二是看颜色:主要从两个方面去观察,一是C货加色加得很巧妙,无色的地方不加,而在有色的地方加浓,造成假象,很容易使人上当受骗;二是看第一眼的感觉。人工着色毕竟与大自然的颜色不一样。如果你第一眼看上去,翡翠的颜色不自然就要引起注意。