什么话可以让一个女人立刻心花怒放?
“你皮肤真好,满满的胶原蛋白”这句必须榜上有名!
“胶原蛋白”这个词,成了年轻的标志。
可怕的是,到了20多岁,胶原蛋白每时每刻都在流失,真是拦也拦不住。
世界胶原蛋白之父布兰特(J·Brandt)博士曾说,“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程!”
再加上现代人加班熬夜是常态,以及无论阴晴都有的紫外线……让胶原蛋白这根“弹簧”加快磨损、老化,慢慢失去弹性,没了支撑的皮肤慢慢“塌陷”,出现皱纹、变得松弛!
如果我们无法组织胶原蛋白自然流失,那能不能想办法补充呢?答案是:可以的。今天暖暖就给大家说说,日常饮食中,哪些可以补充胶原蛋白,哪些会加快胶原带白的流失,让皮肤减慢衰老!
控制糖分
首先,我们要控制胶原蛋白的“克星”的摄入量,没错就是——糖!
过量的糖无法被代谢时,就会随血液进入真皮层并附着在胶原蛋白上,发生糖化反应,导致其失去弹性而变脆。
同时,过量的糖化产物还会增加黑色素沉着,为皮肤上的病菌提供营养,从而引发皮肤炎症。
皮肤瘙痒、破溃、久不愈合也是糖尿病常见的一种症状。
所以爱吃冰淇淋、蛋糕、奶茶、巧克力、精细米面(虽然不甜,也是糖)等食物的姐妹们注意了,为了健康和容颜,也要少吃!
补充维C
维C作为辅因子,可以促进合成胶原蛋白,还能促进胶原蛋白的吸收,健康又美容,比不可少。
建议每天一杯柠檬水,口感好,补充丰富的维C。
除此之外,暖暖再推荐几个富含维C的水果给大家。
1、刺梨
这个浑身长刺的小宝贝,有着丰富的维生素C,民间俗称“三王圣果”,“维C大王”。
维生素C(VC)的含量可谓是傲视群“果”,猕猴桃是我们熟悉的VC含量比较高的水果了,刺梨约等于它的40倍!
2.鲜枣
数据显示,每100g鲜枣,可以含243mg维C,食用起来还方便!
中国营养学会推荐,成年人每天应摄入100毫克维生素C。每天吃一把鲜枣(40克左右)基本就可以满足维生素C需要。
吃优质蛋白质
蛋白质为胶原蛋白,提供合成原料,优质蛋白质的补充非常重要!毕竟人体有那么多开销,胶原蛋白只是其中的一种而已。
补充优质蛋白吃什么呢?
第三名:鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,是非常好的营养食品。
在天热没有食欲的情况下,可以西红柿鸡蛋凉面,补充体力和营养,而且易消化、易吸收,所以又有“夏至吃鸡蛋,石头能踩烂”的民谚。
第二名:豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且植物蛋白更不易发胖。
豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素,能够有效改善人体内循环,是非常适合女性的食物之一哦。
一到冬天脸上就会起皮,白色的一块一块的皮敲起来,特别难看,涂抹很多的护肤品依然解决不了问题,你是不是也一样?冬天脸上皮肤干燥起皮和起白色碎屑怎么办?什么补水产品比较好?立秋对于很多人来说只是一个节气,其实对于人身体也是有很大影响的,立秋之后,天气转凉,地表温度发生变化,天气一天比一天冷,空气一天比一天干,而我们很多人还延用着夏天的护肤方式,很多人由于夏天天热,爱出汗,只用一个普通的水,甚至什么都不用的都大有人在,立秋以后,甚至还是如此,啥也不用,或是只用一个水,问题就在这里,立秋之后,就要开始增加护肤品了
不知道大家有没有过这样的体验呢?护肤品涂在脸上之后,出现了刺痛感。有人说是因为缺水,这是真的吗?护肤品用了一段时间之后,才出现刺痛反应,很可能不是产品有问题,而是你的皮肤屏障受损了,你最好回顾一下自己最近是不是清洁过度了,或者是刺激性成分使用太频繁。今天就来为大家解答一下护肤品用后刺痛的相关问题。不能简单地理解为缺水。涂抹护肤品出现刺痛感,很可能是皮肤屏障受损,导致外来物质更容易渗透,形成刺激,从而出现刺痛、瘙痒等不良反应。
无论时代如何变迁,你在这里,黑头就在这里,不离不弃,毛孔也变得越来越大。每个人都有被黑头困扰的苦恼,各路美容招数或网传偏方妙招都灭不了它。南方医科大学珠江医院皮肤科孙乐栋主任来到家庭医生在线开办美容讲座,分享了4个祛黑头步骤,朋友们赶紧学起来!什么是黑头黑头,即黑头粉刺,为开放性粉刺,堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在体外,常与空气、粉尘相接触,是青春期常见的皮肤问题。
点阵激光美容后最重要的一点护理就是要辅以防晒,在点阵机关该治疗的一周之后,我们都需要尽量避免自己暴露在紫外线之中。有需要外出的时候,一定要将自己的皮肤都遮盖住,打上太阳伞和带帽子就是不错的选择。在点阵激光后的三天就可以使用一些成分天然的防晒品,一般防晒指数在SPF25以上就可以了。建议爱美者们在医生的知道下使用医用的防晒护肤品。
经常遇到这么一类人群问到:皮肤过敏可以用护肤品吗?皮肤过敏是否可以使用护肤品主要取决于疾病的诱因和疾病的位置。例如,面部皮肤过敏通常是由于使用新化妆品或新护肤品引起的,其特征是面部突然发红、发痒和皮疹,有时皮肤会在短时间内出现肿胀和渗出等症状。此时皮肤过敏处于急性病变期,如果再使用护肤品,会刺激皮肤,导致皮肤过敏的症状加重。因此,当人们面部皮肤过敏突然发生时,需要停止护肤品。
长久以来,色斑问题一直让不少爱美人士心烦意乱。而在寻找祛除色斑的方法时,人们往往追寻大牌产品,忽略了身边有效的一些祛斑方法。下面医格仕祛斑浅析告别脸上色斑,5个方法解决肌肤烦恼。柠檬祛斑法是一种常见且方便的家庭疗法。柠檬富含维生素C,具有淡化色斑的功效。每天用柠檬汁轻轻涂抹在色斑部位,坚持使用一段时间,可以逐渐减少色斑的出现。但要注意,柠檬汁具有强烈的酸性,敏感肌肤和破损皮肤不宜使用,使用后要及时洗净。
抗皱去皱最好的方法?以下是一些常见的抗皱和去皱方法,供您参考:1、规律的面部护理和适当的清洁建议每天洗脸最多只需两次,避免过度清洁和频繁洗脸。过度清洁会去除皮肤表面的油脂,破坏皮肤的保护屏障,可能导致皮肤缺水和敏感。因此,保持皮肤表面的自然环境对于皮肤的健康非常重要。2、使用含有维生素c、维生素e和抗氧化剂的护肤品
小咔差点把“成分解析”这篇系列文给忘记了,粉丝一直催看到才想起来真的很对不起!今天的小咔是“干货咔”超级nice的成分知识等你get√哈~ 我们上一期讲了烟酰胺所以这期就简单表述一下上期的内容再去往下接着讲。目录一、烟酰胺二、玻色因三、377四、防腐剂五、神经酰胺六、玻尿酸七、寡肽以上这就是今天要讲的的内容咯~ 虽然不是特别的全面但是能够让你get这个成分到底有没有效果,有什么效果以及会不会对皮肤产生什么影响,都会去详细解说一下的,很多人对于玻色因这个成分是真的很好奇,所以小咔今天重点讲一下玻色因,防腐剂
Reveel胶原面膜深度解读功课。等了小一个月,活性胶原面膜终于和大家见面了。和这个大家都在夸的胶原精华有什么区别?你们可能用过各种各样号称胶原面膜的贴片,但应该很少见到。膜布本身就是全胶原蛋自制成的全胶原蛋白制成的膜布,不是蚕丝也不是莱塞尔就是纯纯胶原,就是法E曼的骨胶原面膜。但是它本身也是不会标注胶原含量的,因为一分钱一分货。
在皮肤科工作多年的我,见过很多黑头患者,而那天接诊的患者却让我留下了深刻的印象。她三十多岁,刚进来的时候,脸上蒙着一层纱巾,似乎不愿意以真面目示人,当她坐到我的对面,开始和我讲述病情时,也不愿意摘下纱巾。我费了好大劲儿稳定住了她的情绪,才看到她的真面目。很漂亮的一位中年女性,只是脸上尤其是鼻子上长了很多黑头粉刺,摸起来稍微粗糙,这些黑色的丘疹大小均匀,在其皮肤损坏处,可以挤出白色的类似豆腐渣的东西,有一定的异味。
瘙痒、灼烧。涂抹赫莲娜黑绷带面霜过敏后,脸上皮肤长期处在潮湿闷热的环境里,开始过敏泛红,由于泛红引起的灼烧感,长出的红痘,会导致瘙痒。面霜,一种化妆保养品。用来提供脸部皮肤养分的膏状物质。
出现过敏反应是因为皮肤防护力比较弱和屏障功能差,不能更好抵抗化妆品中色粉和香精刺激。若想快速度过恢复期,脸部消肿后可选择含神经酰胺或天然保湿成分的弱酸性护肤品,能加快皮肤修复速度。但购买护肤品时应该看一看油分含量,油分太多的修复产品不能涂抹太厚,不然会堵塞毛孔。化妆品过敏脸肿了怎么办?对化妆品过敏所引起的脸肿,外出和日灯光下时需做好防晒工作,因为日光灯和阳光中含有一定量的紫外线,紫外线会影响肌肤修复。外出时尽量戴上遮阳帽、遮阳伞或穿长袖长裤。待在室内时可选择低倍数的防晒霜,这样能促进脸部屏障功能修复。
1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 1、痘痘肌,也需要面霜的保护哦😊面霜那么厚一层,会不会把毛孔都堵死,让痘痘越长越多呢?用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。长痘的皮肤皮脂腺旺盛,会分泌很多油脂... 用不含其他添加剂的面霜,不会堵塞毛孔。
sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... sisley希思黎修复面霜 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除... 要说修复红血丝还是得用面霜效果好,针对干性及敏感性肌肤,给予滋润,营养,修复型的面霜,涂抹上后能立即减轻发红,绷紧,刺痛等不适的感觉,消除疲倦,价格有点...
★色斑暗沉,建议使用含有美白、祛斑、抗氧化成分的护肤品,如敬修堂亮白补水祛斑霜,这款祛斑霜是佰花方家的明星单品来着,它是专门针对顽固肤色不均和色斑问题,高浓度配方有效减少色素沉着,有效减淡色斑。主要成分是α-熊果苷,熊果苷的美白机制是抓住核心,降低络氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,对已经形成的斑点有很好淡化作用。这款是奶霜质地的,延展性很好,特别好推开,不过一开始上脸会有一点点粘腻,好在吸收特别快。感觉效果确实比较好用,肤色提亮一个度,摸着还滑嫩的。
过敏虽然看起来是一种不起眼的小病但是任其发展却有可能毁容甚至丢失性命。既然过敏几乎不可避免,那么当发现自己脸上过敏发红发痒时要怎么办呢?过敏期间最好不要食用具有刺激性的食物,比如说一些调味菜葱姜蒜、辣椒、胡椒、香菜,也不要饮酒,对于方便面、罐头、饮料等含有防腐剂和添加剂较多的食品,最好也不要食用。脸部皮肤过敏有时候是皮脂分泌旺盛引起的,所以对于一些油腻类食物如动物油脂、动物肉类、油炸类等也要尽量避免食用。可食用一些减少皮脂分泌的水果蔬菜如黄瓜、苹果、苦瓜等。正确的饮食习惯,对缓解脸部过敏发红发痒有帮助。
瘙痒、灼烧。涂抹赫莲娜黑绷带面霜过敏后,脸上皮肤长期处在潮湿闷热的环境里,开始过敏泛红,由于泛红引起的灼烧感,长出的红痘,会导致瘙痒。面霜,一种化妆保养品。用来提供脸部皮肤养分的膏状物质。