妮维雅一粒一粒装的那个油叫啥名

“抗衰老的秘密”

哈喽哇！朋友们~今天上线的是科普M姐！

上周末我在家没事刷微博的时候，突然看到一个让我很震惊的视频：来自BBC的纪录片《美容的真相》，时长大概一个小时，里面包含护肤和彩妆两个方面，但知识点却有很多个！

感兴趣的朋友可以去微博搜索关键字哦！

总结下来呢，主要归为这几点：

• 保湿霜的作用并不大
• 保湿霜的作用是即时性的，长期在健康的肌肤上使用并不能改善肌肤状态
• 保湿霜的价格与效果无关，与成分有关
• 在做实验的倩碧、妮维雅和法国大宝这三款保湿霜中，效果较好的是比较便宜的倩碧和妮维雅，而最贵的法国大宝反而是效果最差的，而从成分表中发现倪端，原来是甘油都排在前列（成分表中越靠前代表含量越多）
• 彩妆预算分配
• 建议买贵价的睫毛膏和眼影，而口红和粉底则可以选择口碑良好的开架产品
• 消灭橘皮的最佳方式
• 干刷！是的，就是用刷子直接干刷肌肤，比运动都有效果！
• 抗衰老
• 想要抗衰老？最有效的方法就是防晒和涂抹含有维生素A的护肤品！

不过最让我感兴趣的还是抗衰老！！！毕竟谁不想永远十八岁啊！谁不想永远年轻永远漂亮永远热泪盈眶啊！

不抗衰老的结果就是你明明比人家小两岁，但看起来却比他大五岁（沈腾叔叔哭晕在舞台），所以结论就是！衰老要抗起来了喂！可是究竟怎么做才能抗衰老呢？首先我们还是要先了解一下关于衰老的几个问题：

不是哦！衰老和年龄的关系并不大。除了基因这个没有办法改变的因素外，皮肤衰老的第一大杀手就是太阳光中的长波紫外线UVA，它是造成肌肤老化、变黑、产生皱纹最最最的重要因素！

也就是说可以这样理解，如果我从一出生就没有接触过紫外线，那么60岁时我的肌肤状态绝对可以秒杀99%以上的同龄人~

当一个人对新鲜的事物不再有兴趣的时候，说明他已经开始衰老了！当然这只是心态问题，有的老奶奶六七十岁了还和十七八的少女们一起追星呢！所以这个我们就不算评价标准啦！一般来说，我们会以一个人的肌肤状态来判断是否开始衰老

小孩子的皮肤晶莹剔透、软软嫩嫩的，谁见谁都想摸一把！到了20岁皮肤开始出现毛孔粗大时，你就要重视起来了！该保养啦姐妹！到30岁眼睛开始出现细纹、鱼尾纹，皮肤暗黄无光泽，还有斑点出现时，后悔都来不及哟！

所以说保养要趁早啊！你从20岁开始保养的效果，肯定和别人30岁，甚至40岁才开始的肯定是不一样的！

第一就是上面提到过的防晒啦！防晒才是真正的“保鲜秘器”啊！不过在这里要补充很重要的一点，千万不要以为自己在室内工作就可以不涂不补防晒哦！长波紫外线会通过玻璃照射到肌肤上，来摧毁我们的肌肤！

图源见水印

就像这位驾龄40年的巴士女司机一样，虽然长期在驾驶室内工作，但阳光依旧会透过玻璃照射在脸上，而且面对阳光的右边脸肌肤的衰老程度明显比左边的严重！

图源见水印

啊啊啊啊啊！我这以后是睁眼就要涂防晒了啊！如果是粗去玩呢，最好是选高防晒值和至少4+以上的UVA值的防晒！而日常通勤的话，SPF30和PA++就基本足够啦！

总之就是一句话：一年四季，室内室外，天天防晒！

然后就是选择有抗衰老成分的护肤品！日积月累呵护着我们脆弱的肌肤，于悄然中给我们一些小惊喜！再说！没什么效果的话，人家干嘛要研究那么多年，又卖那么贵呢！销量还那么好！总是要有两把刷子的呀！

所以接下来，就和我一起来看看这几把刷子，哦不，成分吧！

A醇其实就是维生素A的衍生物，而维生素A经过多次实验表明是目前最有效的抗老物。它分为处方药和非处方药。处方药就是要经过医生的证明，你才可以买到，而且“烈性”非常大，所以没有医生的允许千万不要乱买乱涂啊！

而非处方药呢，就是可以当做抗衰老的成分添加到护肤品里啦！而且仅仅需要1%就足够了！这个比例对肌肤来说是比较安全无害的，但还是不建议敏感肌轻易尝试！

那为什么偏偏是维生素A呢？BCDEFG不行吗？当然不行！维生素A系列的活性物可以促进肌肤表层的更新，让皮肤变得红润有光泽，并且可以增加胶原蛋白的产生并减少太阳光对胶原蛋白的伤害，让肌肤增加弹性，从而达到抗老的目的！

推荐产品：

这几款就是市面上相对来说性价比比较高的，而且刺激感没有那么厉害，我作为一个混油皮完全可以驾驭！作为25+女孩子的抗初老选择是十分不错滴！

（露得清A醇晚霜质地）

其中我最喜欢露得清，这次618和同事小姐姐一起拼单，一支只要55软妹币！真的超划算！软软的白色乳霜质地十分好涂抹，吸收也还不错，感觉温和不刺激！虽然我现在没有皱纹，但提前防范总是没错滴！

顺便再悄咪咪地告诉你们一点：带有A醇的护肤品最好是在晚上使用，效果才会更好哦！

在市面上还有一种成分也很常见！那就是视黄醇！它其实还是维A醇！我怕有的小伙伴分不清，以为它们是两种成分，所以特别说明一下！大家记住了吗？

视黄醇=A醇

那就直接来推荐产品吧！

谁说敏感肌没救了！这几款精华or面霜都可以放心使用哦~

这其中我最推荐的就是雅顿的粉胶啦！透明的啫喱质地十分顺滑好推，而且上脸感觉一点都不油腻，一次就可以用完一整颗（其实官方建议也是一次一颗），不像金胶我每次用半颗都觉得油叽叽的，超难受！

而且还是独立卫生的胶囊包装，小小一颗，随用随拆，出门旅行携带也很方便，真的超贴心了！但大家还是要根据自己的肤质进行合理的选择哦！毕竟还是有那么一点点刺激性的！

波色因可能大家不知道，但欧莱雅集团一定听说过吧？这可是他们家的王牌成分！旗下的所有产品里，都多多少少地带了点波色因。

波色因最早是从欧洲山毛榉树中提取的，算是一种植物成分吧,但细心一点的朋友去查成分时可能会发现，并不能查到“波色因”，所以它的正式名称叫做羟丙基四氢吡喃三醇，属于一种植物化学成分

没错，就是它！

其实说白了，波色因还是促进肌肤里的胶原蛋白和糖胺聚糖生成，延缓因为年龄增长而导致的肌肤弹性减弱，从而达到减轻皱纹延缓衰老的目的~胶原蛋白我们都知道，那糖胺聚糖是什么呢？

糖胺聚糖你们可能有点陌生，但玻尿酸是知道的吧？保湿锁水产品里必不可少的成分，而它们就是来自同一个家族啦~糖胺聚糖有很强的吸水性，能把它附近的水吸到自己身边，从而牢牢团结在一起，形成一股强劲的力量！

它就像混凝土，胶原蛋白就是钢筋，这样混合在一起，皮肤就会变成一面坚不可摧的城墙，任外界风吹雨打，都丝毫不动摇！

而且波色因是小分子，可以穿过层层肌肤，来到深处去鼓励胶原蛋白和糖胺聚糖多多生产的哦！那么都有哪些产品里有这么优秀的波色因呢？

想买含有波色因的护肤品，认准欧莱雅就对啦！上到赫莲娜、兰蔻，中到碧欧泉、科颜氏，下到欧莱雅、羽西，从上千到几十，从油皮到干皮，任君选择！当然还有修丽可、理肤泉这类偏专业性的护肤品牌，也是值得信赖的~

贵妇朋友们赫莲娜可以放肆买起来啦！预算不多的朋友就可以去免税店买兰蔻或者欧莱雅，性价比超高！

最后就是葡萄糖酸内酯啦！它也属于“酸”的一种，但由于个头大，渗透性就大大减弱，刺激性小了，对肌肤的伤害也就小啦~而它还有很重要的一点就是：能够抵抗紫外线的伤害！

我们上文也说过，肌肤老化是因为太阳光中的长波紫外线的照射，紫外线进入皮肤后会增加许多的“糖胺聚糖”，它们如果大量堆积在肌肤表层，就会加快肌肤的老化。而葡萄糖酸内酯可以有效抑制糖胺聚糖的大量产生

所以说，如果能找到一款含有它的护肤品，那可是抗衰老路上的一大助力啊！话不多说，直接推荐产品啦~

芯丝翠是来自美国的果酸科技原创品牌，它的创立人是国际著名皮肤科医生Dr. Eugene Van Scott及药学博士Dr. Ruey Yu，所以关于安全性和效果还是值得肯定滴！

多肽这个成分，相信也有不少小伙伴听说过，多肽的分类有很多种，不同的多肽针对的方向不一样

在护肤品领域它还是通过刺激胶原蛋白生长（胶原蛋白：怎么这么多人想刺激朕？！），促进细胞的代谢，就像已经枯皱皱的苹果可以重新变得红润饱满，又源源不断地变出更多水灵灵的新苹果一样。而且它还可以修复肌肤表层的纤维细胞，从而达到减缓衰老的目的

推荐产品：

这几款就是现在市面上口碑比较好的几款含有多肽的护肤品！价格有高有低，品类有精华和面霜，大家根据自己的需求自行选择就好啦~

其实除了以上日常保养和防晒做到位外，健康的饮食习惯和适当的运动也是很有必要滴！想想常年运动的陈意涵和张钧甯，像是快四十岁的人吗？！

但其实我觉得吧，也不要害怕衰老！国外照样有80+的老奶奶登台走秀，霸气十足！岁月带得走的是年龄，带不走的是气质，希望我们都可以内外兼修，到老时做一个优雅的老太太！