跑步前可以擦爽肤水吗（跑步防晒的这些诀窍你知道吗）

每天在隔离酒店20来平方米的房间内，跑21公里一个半马，总共两千圈……这样的激情隔离生活，你能想到吗？蒲伟是西安户外圈有名的运动达人，最近因为从国外回来，被隔离在厦门市思明区港湾大酒店的一个标准间里，需要隔离两周，18日是隔离的第5天。在他的隔离生活中，一项重要内容就是运动，每天都会在酒店隔离房间里完成一个半马，也就是21公里的“长跑”，隔离房间弹丸之地，怎样跑半马呢？

#品牌好物##20多岁的女生，需要知道哪些护肤常识#水乳是护肤界的刚需，可刚需品的分类依旧有很多人闹不清楚。水乳中的水，大家都认识，一旦出现了爽肤水、紧肤水、收敛水、柔肤水、精华水，大家开始懵了，这些的都是什么呀？怎么长得像，到底是什么东西呀？今天的美妆日记为你们详细地分解以上这几种迷惑性的护肤概念词，重点笔记，大家请打起精神来阅读！

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总结：倩碧爽肤水中适合干皮的有1号水、2号水、1.0号水。其中1.0号水所有肤质都适合，2号水适合混合偏干性，1号水适合极干性至干性。倩碧作为专业的护肤品牌，品类分得极其细致，如果亲们分不清自己的肤质，可以到专柜做专业的肤质监测，再按照自己情况进行挑选。使用心得：倩碧爽肤水清洁力超强，每次洗完脸后都要用3号水，湿上化妆棉，做二次清洁！但是倩碧家的东西都含酒精哦，敏感肌MM要慎重！

cpb这款含有有效成分的保湿滋润因子，充盈角质层内部，能够使得肌肤获得弹性，为肌肤补充所需要的水分，帮助吸收营养成分的吸收，让肌肤幼嫩柔滑。主打的功效说是加强肌肤的紧致度，提升肌肤水分和弹性，吸收速度是不错，但是紧致效果并没有看出来，或许这个是需要时间来决定的，在同价位上可以选择更好的，没必要掏空腰包买它，和其他的水使用起来没太大的区别。而且瓶口的设计也很大，用久了瓶口还会结透明一片一片的像是皮屑一样的东西。

雅诗兰黛的樱花精华水。兰蔻菁纯系列好用的东西实在是太多了。就要听我这个兰蔻野生代言人的话。接下来就先给大家介绍介绍兰蔻家族里我回购最多的玫瑰水吧 就比如我的秋冬续命精华水—兰蔻菁纯精华水！就感觉整个精华水都被肌肤吃进去了一样。我还喜欢把它当做妆前爽肤水来用。不仅是要好好护肤。从底妆到护肤品每一个都是我的真爱。

1、HR赫莲娜新肌水 这款花钰集爽肤水，堪称是国货神仙水，是SKII的平价替代款。富含天然大米发酵成分，不仅可以慢慢调理肤色，改善肤色不均匀的状态，嫩白肌肤，及保湿补水，又非常温和。可迅速渗透肌肤，补充营养，促进肌肤的新陈代谢，帮助排除老化角质，细腻毛孔，使肌肤更显光滑嫩白，我本人超大爱这款的。有深层补水，紧致毛孔，密集修复，弹润肌肤的功效。是任何肤质都适合使用的，有需要抗初老的仙女可以选择它。