长沙的小王是一名大二学生,暑假期间,他每天宅在家中,吃冰饮零食,熬夜上网,吃饭也不规律。最近几天,小王感觉四肢麻木,全身没劲,于是来到湖南省第二人民医院就诊。
经过一系列检查,小王被确诊为脑中风。医生介绍,小王患有高血压,ct检查有动脉硬化,加上生活作息不规律、抽烟、肥胖等为中风的发生埋下的隐患,血管也“未老先衰”。经过医护人员的精心治疗,小王身体状况恢复良好,目前已康复出院。
在临床资料里显示,三分之二以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人,可是,现在越来越多的年轻人加入了卒中青年的队伍。在我国每年新增的300万-400万脑卒中患者中,45岁及以下的中青年约占比5%-15%,有数据统计显示,青年卒中人群占比在逐年增高。医生提醒大家,要保持良好生活习惯,警惕“青年”卒中。
警惕青年卒中
要远离不良的生活习惯
减少不规律作息
特别是不要熬夜
适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠
是公认的三项健康指标
但不知从什么时候开始
熬夜、晚睡、通宵
几乎成了大学生们的标签
而更别说暑假期间
大家的作息时间
仿佛离“早睡”更加渐行渐远
都怪这个剧太吸引人
“今晚,我保证就看两集!”
(看完两集之后……)
“诶诶诶?后面怎么样了!
为什么在关键时候没了啊!
男主救到女主没?
这可恶的坏人!”
于是接下来的事情水到渠成
第三集第四集第五集……
第n集!
一看时间,凌晨三点
追剧人不会错过每一分钟
再打最后一把
暑假和好朋友相聚打游戏
“啊!输了,再玩最后一把”
各种游戏眼花缭乱
每一样都令人“着迷”
但是早上起床
困倦和悔恨涌上心头
可每天晚上那种清醒
那种自信
我都忘了自己是谁
看完这章小说一定睡
越看越想了解接下来的剧情
一章接一章
甚至不惜付费
向本来应该拿来睡觉的漫漫长夜
再借几个小时看小说
怎么不知不觉
天就亮了呢
都怪情节过分迷人
喜欢的永远在推送
最后一章永远是下一章~
等洗漱完我就去睡觉
晚上10点:时间还早呢
晚上11点:马上去洗漱
12点:反正在家也不熄灯,等会再去洗漱
12点半:先去洗漱一下吧
1点:刷会手机吧……
2点……
3点……
没有一点点防备
我好像又熬夜了
这可恶的拖延症!
因失眠失了约
今天的我
一狠心
十点半就躺床上
两个小时之后
我的头脑依然十分清醒
不知道数了几遍羊
几轮数字
就是毫无睡意
下定决心早睡却还是失了约
还有比这更痛苦的么?
温馨提示
熬夜的坏处都有哪些?
如何拒绝熬夜?
一起来看看吧!
坏处一:变成医院“常客”
月亮睡了你不睡
医院等着你缴费
贪恋夜晚时光
有可能成为医院的常客
但到时候可就得不偿失咯
规律作息
保持相对固定的睡眠时间和起床时间
逐渐养成良好的习惯
拒绝一天早睡一天晚睡
坏处二:变得“稳重”
长期熬夜
不但不能减肥
还会引起体重增加
让你变得越来越“稳重”
但这个稳重可能会威胁健康哦
规律饮食
睡前不要喝酒,也不宜吃得过饱
俗话说早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少
坏处三:成为“心动嘉宾”
心脏有自己的昼夜节律
长期熬夜
可能会造成心跳过快
让你成为人群中
心跳过快的“心动嘉宾”
但这时候可没有另一个心动的ta在等你哦
适量运动
白天定量运动可以增加夜间的睡眠驱动力
以有氧运动为宜,如散步快走,慢跑~
坏处四:容易健忘
长期熬夜会使人变得健忘
上一秒马冬梅
下一秒就马什么梅
看完这篇推文
可不许一眼就忘掉哦~
睡前放松
例如冲个热水澡,
看纸质图书,听轻松舒缓的音乐
也可以改变一下休息的环境哦
忙碌了一天的你
别再熬夜了
保持规律作息
早点休息哦!
关于私信来问男士穿搭的,给大家安排啦!俗话说,女人貌美如花,男人赚钱养家。在中国男人的传统印象中,对于穿着的态度总是十分随意,即使是有了追求时尚的念头,也不知道该从何下手,很多“直男穿搭”层出不穷。一年之计在于春,要改变自己的穿搭,可以在暖和舒适春天开始。男生的春季穿搭,整体风格还是要以简约大方为主,既要满足日常的需要,又要有
冬春交替,忽冷忽热的时节最容易“乱穿衣”,穿短袖的人和裹着羽绒服的人彼此嘲笑,像看“时装周”一样热闹!其实,春季穿搭最关键的是要自知冷暖,而对于40岁的中年男人来说,最忌讳的就是打扮得太油腻,拉低气质还容易暴露年龄。换季不可怕,只要选对服装款式和注意造型搭配,照样能穿出高级感。本期内容,就来和大家聊聊最适合40岁男人的7套春季穿搭,兼顾风度与温度,时尚又高级,照着穿就很有型!
以前不注意护肤,皮肤很差,很多时候都在想那些皮肤好的人是天生的吗?后来才明白好皮肤其实是日常养出来的。总结出以下几种肤质怎么选护肤品??中性肌肤几乎完美的肌肤,做好基础护肤就好,不要过度清洁反而损伤肌肤??干性肌肤整体偏干,日常生活中要注意补水保湿和防晒,另外面霜上要注意选择抗皱??混干肌肤两颊较干,但t区偏油,分区域护肤,干区补水保湿,t区注意控油
在追求平衡的过程中,男生应该充分认识到自己的需求和目标。他们应该珍惜单身时光,同时也要勇敢地追求爱情。在恋爱关系中,男生应该学会付出和妥协,同时也要保持独立和自主。只有这样,他们才能在单身与恋爱之间找到平衡点,享受到人生的美好。在人生的道路上,男生单身与恋爱是两个截然不同的阶段。每个阶段都有其独特的魅力和挑战。本文将深入探讨这两个阶段的不同之处,以及如何平衡单身与恋爱生活。
【编者按:本文为头条原创独家首发,请勿抄袭转载】“那是真囚犯还是假囚犯?还在大街上乱窜,不亏是越狱了吧。”大街上来往行人对着一对身着“囚犯服”狂飙的男人议论纷纷。然而不过多久,两人便被逮捕,对着警察面更是直言:你抓我了,你不抓厂家?”到底咋回事?近些年,穿衣自由这个话题十分火热。大家对穿着的自由度,越发重视。
Coral : 这是一个美丽且以大自然为灵感的女孩名字 一些父母可能会根据婴儿的出生月份来取名字,例如,June(6月,这是一个古老的女孩名字)、July(7月,男女适用)和August(8月,男女适用)。或是也可以尝试使用发音相似的名字,例如Junia、Junius、Julia、Julian、Julius、Augustus、Augustine或Augusta等。
气温骤降,北方已经进入了深冬,隔着窗户看着外面的天气都觉得哆嗦,出门不得不穿上厚厚的羽绒服,哪怕少了点时髦风度,也要为了保暖而勉强穿上。羽绒服的款式都大同小异,这种被大家称之为“时尚绝缘体”的服装,最重要的就是颜色的选择,一旦选错颜色,就容易暴露年龄和身材问题!尤其是上了年纪的男人,买羽绒服一定要选对颜色
作为女生的角度,给所有男孩子做个科普。先记住一句话:“追女生”只不过是给彼此制造一个互相认识的机会。我很多异性朋友经常会问我:我该不该送礼物呢?要送的话怎么送她会满意呢?,和他们交流的过程中发现对于“追女孩子”有很深的误解。认为“追女孩子”就是拼命对一个人好,然后感动女生,让女生没有理由不和你在一起。
男士也需要护肤,无论男或女,能够了解掌握自己的皮肤特点,并进行有针对性地自我护肤,肯定是好处多多了。具体的了解自己的皮肤,按照常人来说,大致分为干性皮肤和油性皮肤、混合型皮肤(兼有干性和油性)、敏感性皮肤和中性皮肤。以上几种皮肤,随着年龄的变化,皮肤也会随之变化。比如一个男生在年轻时期会长青春痘,这是油性皮肤和雄性激素分泌旺盛所致。
碧欧泉男士水动力套装是专为男士设计的一个主打补水保湿功效的系列产品,包括洁面堵喱、爽肤水、保湿乳等产品,整个系列都都是淡绿色的包装,都很清爽水润,比较适合干性、中性以及混合性肌肤使用,碧欧泉男士水动力洁面堵喱是淡绿色的嗜喱质地,可以揉搓出丰富细腻的泡沫,用起来十分舒服,清洁能力很强,而且保湿效果也非常不错,用后脸部不紧绷不干燥,质地介于水和乳之间,吸收效果又快又好,而且一点也不油腻。
男人对男人开玩笑竖中指的意思就是鄙视的意思,挑衅的意思。关于竖中指的起源,据说英法百年战争时,双方最有威力的兵种是的弓箭手,因此抓到俘虏就砍掉他拨弦的那根手指,后来双方交战时为了显示自己战力尚在,就以竖起中指为标志。随着时间的推移,现在“竖起中指”却是表示对对方的极其不尊重,因为竖起的中指像男人的性器官,所以演变成了侮辱别人的一种恶俗表现。竖中指在中国并不被重视,但在外国这是一种极其严重的侮辱别人的方式。
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