今年的nba全明星赛已经结束了,马上要迎来悬念横生的季后赛门票争夺阶段,但是今天我可不是要和大家聊比赛,而是要和大家说说每场比赛,你都可能会看到的一件装备,就是球员戴在腿上的护膝。
球员带着护膝套是单纯为了帅气?当膝关节过度磨损,或软骨组织修复能力退化,造成发炎胀痛现象时,所以,医生就会建议患者"让膝关节多多休息"。休息的方法包括戴上护膝以维持关节稳定度,尽量不爬楼梯,以避免软骨组织因为不当的拉扯而延误癒合。
保护膝关节的护膝原理,就是利用弹性绷带的束缚作用,在可能需要经常多量的使用膝关节时,有限制其活动范围的目的(注:关节的活动量少,其软骨组织,耗损的机会相对减少)因此可以肯定的说:"护膝套就是利用弹性绷带的束缚作用,让膝关节行动不便。"
学习(模彷)是人类的本能,盲目的学习更是本能到不行。当我们看到自己的偶像球员戴着护踝、护腕、护肘、护膝的护套上场,似乎就会有种戴护具者比较专业的错觉,马上跟着广告瞎起哄,变成装备党。
其实,当我们搞不清楚状况的时候,没有问题的关节常戴着护具,不仅不会有保护作用,可能还有会有坏处,引发问题!
因为,当护膝套提供下肢关节的支撑力时,腿部的肌群相对的不必太发力气,就能够维持膝盖的稳定,长期下来就会因缺乏自体训练而退化。
所以,没有膝踝关节软骨磨损与修复问题的人,即使在慢跑、跳舞等较大量使用关节时,也不需要为了预防软骨磨损而戴护膝套。况且在运动时穿戴护套,根本无法完全避免运动伤害,因为它通常是外力撞击才会造成。(注:一般的护套绝不足以抵抗外力撞击,除非像曲棍球等的专用护套,才能抵挡一定程度的伤害。)
那那些nba球员的护膝套,到底具有什么功能?
其实,它只是能够增加运动表现的机能衣,仅能在大量运动中减轻肌肉的负担,运动员就比较不容疲劳。
护膝的款式不同,当然他们的功能也就不同。膝踝关节酸痛时,多数的人会先买护膝戴,其实有些膝踝酸痛只需热敷与休息,有些可能需用药物与物理治疗,但是前述任一项都必须经专业诊断再决定。
临床上最常发现不常运动的人,突然动作超过肌力负荷量,就会造成膝踝周围韧带肌腱组织受伤,双脚有"卡卡"的紧绷感。这时候可以先调整运动强度,按摩,并加强膝踝周围肌力训练,其效果绝对强过穿戴护套。
但是若您已经过专科医师诊断,并接受专业医师的建议关节必须护套,您可依以下三种款式自行选购:
属于最传统的护套,它完全覆盖住关节部位,可以固定并支撑整个关节,适合关节问题较轻微者,亦可作为退化性关节炎患者的保暖作用。另有些加强型会在两侧按装金属条或松紧带,适用于膝盖内外侧受伤时,以提供较大的的支撑力,可避免膝关产生过度移动或脱位。
它除了具有基本护套功能外,并在膑骨部位开口以便减少护套对膑骨所造成的压力,以及加强膑骨的固定,可减少因移动所产生的摩擦。这类型护套特别适用于髌骨软化症、髌骨移位等……患者。此外,像是慢跑选手、爬山、健行者,亦都很适用。
这类型呈束带状固定在膝盖凸出骨下方的腱上(又称为髌骨加压带),它能减少运动时肌腱被强力拉扯,使肌腱获得适度的休息。适用于髌骨肌腱炎(俗称跳跃膝)的患者,如篮球、田径、自行车选手、以及较频繁跑、跳、纵的选手。
一般人如果担心运动时可能伤到膝、踝关就必须注意以下四点:
?运动时一定要穿着运动鞋,最好选购有气垫或软垫具有缓冲功能的款式。
?尽量避免在坚硬的水泥地上慢跑或快跑。
?做屈蹲动作时,应该要以膝关节的自然弯曲度为极限。
?每日应多强化锻炼股四头肌、腿后侧肌群以及臀部肌群,可减少膝关节的负担。
多数人以为护膝的支撑力越强包裹面积越大,才能发挥出最好的功能。其实,支撑力越强,就代表活动受限度越大,更容易造成肌力减退。而且如果是尺寸太小,穿戴之后,小腿肚有肿胀的感觉,或是有脚麻、冰冷、肤色变白紫等情况,就表示护膝已经妨碍下肢血液循环。因为,你的身体是最好的反应证明。只有能够自然的伸展关节,才是血液循环无碍的关键。所以,切勿盲目使用护膝哦。
在当今的护肤市场中,新品层出不穷,各种品牌、各种类型的护肤品令人目不暇接。很多人抱着“换着玩”的心态,总是想尝试每一种新的护肤品。但是,护肤品到底要不要经常换呢?对于这个问题,不同的人有不同的看法。有些人认为,护肤品需要经常换,因为肌肤需要的营养成分是多样的,每一种护肤品都有其专门的功效,换着用可以更好地满足肌肤的需求。
让男生秒懂的大牌包包档次排行榜!男生们~别再为女生的包包迷惑了!就和爱车一样,包包也有不同档次哦!今天就给大家盘点一下奢侈品包包都对应什么级别的车子~爱马仕=劳斯莱斯 香奈儿=宾利 LV=法拉利 迪奥=兰博基尼 古驰=保时捷 罗意威=玛莎拉蒂 圣罗兰=捷豹 葆蝶家=雷克萨斯 思琳=奔驰 Fendi=宝马 Prada= 奥迪...
盘点欧美最受欢迎的10个护肤品牌,你知道几个?原创2023-03-14 19:37·一滩番茄酱市面上美容护肤产品琳琅满目,从洁面产品到精华液再到保湿霜和治疗产品,每天都会有新品推出,而且似乎每天都有一种在抖音上爆红。因此,在这么多热门选择中,有时很难确定哪些产品实际上值得关注。如果不确定,可以参考欧美最受欢迎的护肤网址之一bazaar.com的编辑们给出的推荐,这里的10个品牌包括avène和cerave这样的大品牌,以及beautystat和u beauty这样的新品牌。
猛犸象来自于瑞士,早期以制作登山绳索起家,1943年成立品牌,1978年正式对外销售登山服饰。又到了选购保暖服饰的季节,冬天从事户外活动不可少的羽绒服、化纤外套、抓绒外套该怎么挑?各大户外品牌都有其门下号称世界最暖的服饰,各在防风层、中层、贴身衣物独占鳌头,以下推荐8大保暖户外服饰品牌,与旗下最暖系列,千万别错过了。
Adidas 的产品线非常多,从最初记忆里的adistar,adizero,supernova,response这几个简单的分类,到现在boost、Climachill、Springblade……等技术的推出,原有的几个系列已经完全无法为Adidas的跑鞋产品列队。其中,运动表现系列专门致力于大众体育运动事业,其定位是大众化的运动风潮,采用阿迪三条纹标志,价格较易大众所接受。
按:面膜、洗面奶、护手霜,哪款表现更好?随着生活水平的提高,消费者的护肤意识及消费理念都有所提升。近期,北京市消费者协会为了向消费者提供真实客观的产品信息、维护消费者的知情权和选择权、指导消费者科学合理选择护肤品,委托远东正大检验集团有限公司依据相关标准对50款护肤品进行了测试。为保障护肤品的多样性,本此次比较试验选择的50款护肤品包含驻留类和淋洗类2类,其中淋洗类包含15款洗面奶,驻留类包含20款护手霜和15款面膜。
在化妆品界,有一款产品备受欢迎,不少女性朋友都用过,那就是“海蓝之谜精华面霜”。海蓝之谜官方称之为:传奇面霜、经典保湿传奇,并且特别指出:海蓝之谜的故事,始于精华面霜。海蓝之谜面霜蕴含强大能量,修护干燥,滋润肌肤,令肌肤焕发自然活力,焕现健康光采。它叫海蓝之谜,西文名字叫“la mer”,据说是法语大海的意思,也有一首经典歌曲叫这个名字。
这款雅诗兰黛626绒雾小金管,春季限定,礼盒非常精致,特别适合送礼自用都非常好,这款口红绒雾质地,丝滑哑光,型号626潇洒随杏,蜜桃浅茶杏,裸感杏棕为底,高级且随性。雅诗兰黛的口红涂上后会很滋润,嘴部自然不起皮,一整天都可以很舒适,涂上超级自然,沾杯无痕,精致一整天。哪个女孩子会不喜欢口红呀!所以各位男同志送口红准没错,尤其是大牌口红,品质好,颜色正,怎么涂都特别好看。
TYRELL泰勒品牌是一个名叫TYRELL泰勒的德国自行车选手于1912年所创立的,代表了自行车行业的最高造车工艺。一向低调的TYRELL泰勒,却是有着一百多年的历史。TYRELL泰勒产品以经典纯手工打造为主,基于高超的研发设计和卓越的品质性能,代表着无与伦比的匠心技术,主要卖给那些真正懂得什么才是最好的自行车的人。
1、保时捷手表是什么档次?保时捷手表品牌特点:高端限定 保时捷手表品牌介绍 "PorscheDesign又叫DesignbyF.A.Porsche,由德国人FerdinandAlexanderPorsche于1972年创建于斯图加特。F.A.Porsche正是德国著名保时捷汽车公司的创始人和保时捷911的发明者FerdinandPorsche的孙子。
以下是排名前十的护肤品牌:1.雅诗兰黛:创立于1946年美国,是全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球,致力于提供更高效便捷、多效合的护肤及美容体验。2.海蓝之谜/LA MER:高端护肤品牌,以海洋生物科技和执着的追求精神为品牌根基,以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品。
不管是业界还是大众都知道,瑞士的制表工艺一直都代表着制表界的最高工艺,瑞士名表真的是数不胜数。那么到底瑞士手表有哪些牌子呢有负计很直波?下面我们就来一起看看吧。上面三个品牌,不仅是瑞士知名腕表品牌,更是世界著名手表品牌。看到这里,大家对手表有简单了解了吗?江诗飞等丹顿是世界上最古老最早的钟表制造厂。这个品牌在传承瑞士传统制表精华的同时,创新了许多制表技术,对制表业有着巨大的贡献。