男生怎样护肤才能把皮肤护理好

大吴哥 2024-09-12 07:03:39 阅读 (102)

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。春风不仅剪出了柳叶，也剪碎了我们的皮肤。最近私信里有朋友经常问，男士如何保养皮肤才能配得上春天好看衣服？

我微微一笑，你可真是问对人了。

我曾经也是一个皮肤非常不好的男孩，非常不好到什么层度，三个字形容：痘、坑、油。照片自行脑补。

经过自己的改造，现在痘没了，坑平了，清爽了，穿什么衣服都配得上了。

上一张自拍给你们瞻仰瞻仰

如果你想变的和我一样帅，听哥的，点赞是最简单的办法（坏笑脸）。

如果你是一个怎么作皮肤都没毛病的神仙，你看到右上角的“X”了吗？

好了剩下的都是要改造的了，男士如何保养皮肤？分享开始。

刚开始的时候也是病急乱投医，吃药打针都试过，然并卵。

让皮肤变好并不是一个短时间速成的事，需要持之以恒，由内而外的调理。

男士如何保养皮肤？我就做好了三件事：护肤、运动、饮食。让人羡慕的肤质，自己找上门。

三个步骤我逐个介绍，希望能对不知道男士如何保养皮肤的你有点点帮助。

护肤

护肤是保护皮肤，让皮肤变得更好最直接的方法。

男生护肤其实很简单，只要做好三步，皮肤基本就没问题。

第一步洁面，第二步水乳，第三步防晒

1、洁面是护肤中最基础的一步，但是需要用对合适的洗面奶。

如果你脸上出油比较多，适合用皂基、氨基酸复配型洗面奶。

如果皮肤干燥或敏感，适合用纯氨基酸、氨基酸复配型洗面奶。

2、水乳能达到补水控油的作用，能使皮肤保湿水嫩滋润的状态。

3、防晒最最最最重要的护肤步骤了，防晒不到位，护肤全白费。

下面推荐几款我以前用过效果非常好的产品套装，都是精品中的精品。

洁面水乳类

Dreamtimes K2男士三部曲

参考价：399元

肤质：油皮

说到K2，男士护肤教父的名声可是声名远播。绝对的男士护肤一哥，大佬！

洗面奶价格虽然便宜，但是效果完全不输几百块的大牌。氨基酸复配型洗面奶适合全肤质，泡沫丰富一冲就干净，带走油脂，保你清爽一整天。简直就是“毛孔清道夫”油皮闭眼入，绝对不后悔！

水乳就是为油皮量身打造的。无油配方，肤感爽到爆。控油效果是肉眼可见。关键是这个价格让我这个吃土星人也能用得起。我自用了大半年，明显感觉肤质提升，皮肤摸起来细腻很多。

珂润护肤套装

参考价：499元

肤质：干皮、敏感肌

珂润是专为敏感肌研制的产品，成分安全，补水效果好。

珂润的洗面奶是纯氨基酸，肤感是真的温和。成分安全可以说是做到极致。无防腐剂，无酒精，敏感肌绝对可以放心入。

珂润的水乳真的太滋润了。大干皮、敏感肌皮肤脆弱，珂润水乳不仅能保持皮肤水润，还能缓解皮肤敏感。坚持使用可以改善暗沉。靓仔，要不要来一套。

防晒类

安耐晒小金瓶 299元

肤质：全肤质

防晒我只推荐这一款，真的就是一步到位。能集所有赞美于一身，防晒效果好，轻薄，防水，不搓泥......总之，防晒就选安耐晒。

身体乳

伊丽莎白雅顿 199元

肤质：全肤质

脸上抹的已经够多了，都是自己的皮肤，身上也得照顾照顾。

质地偏粘稠感，抹开后很顺滑，有绿茶香味。最关心的一点，保湿滋润效果确实不错，让你的皮肤冬天不再下雪（微笑）

——

运动

男士如何保养皮肤？运动是肯定少不了的，我没见过哪个肥宅的皮肤是光彩照人的。

关于运动让皮肤变的更好，很多人有两个问题

问：运动真的可以改善肤质吗？

答：

问：为什么我运动了，却没见皮肤变好？

答：你坚持了多久？运动可以改善肤质，但是你要坚持。

我推荐跑步，不需要什么技巧，而且跑步是全身锻炼，随时随地都可以。女生跑步也不用害怕会长肌肉什么的。

运动时皮肤出汗，可以加速身体新陈代谢，使皮肤的皮脂腺、汗腺，分泌旺盛，使皮肤变的光滑，从而改善肤质。另一点，运动能提高心肺功能，使神经系统处于兴奋状态，让人看起来更有精神，使皮肤更有气色。这比用什么护肤品都来的更有效。

——

食物

这个算是内调，能让人的气色由内而外的变好。

一看到内调的食物估计会有点抵触心理，以为要一直吃很清淡寡味的食物。大家可以放心，我也是个吃货，所以在食物方面，我保持的原则是：

我喜欢吃的，但是对皮肤不好的东西，少吃；

我平时不吃的，但是对皮肤又好吃的东西，吃一点。

刚才说了，这是一个持久战，如果逼着自己每天吃不喜欢的东西，肯定坚持不下来的，随后就是报复性狂吃，反而不好。（一点点心理学知识）

重点来了，哪些多吃？哪些少吃？

少吃类

高糖食物

科学研究证明，高糖类是乳类食物是引起痘痘的最大元凶。但是不少妹子都是不喝奶茶会死星人，所以，咱们可以尽量少喝。

乳制品

包括牛奶、奶酪等。乳制品中的双氢睾酮和痤疮的发生呈正相关关系。

高盐

盐分过多的摄入会导致水肿，压迫毛囊壁，皮肤油脂就不能正常代谢，结果，长痘。

多吃类

银耳

银耳富有天然特性胶质，坚持食用具有润肤作用。

红枣

俗话说：一日吃三枣，终生不显老。红枣中含有丰富的VC和VE，具有清除自由基，延缓衰老的作用。

绿豆

清热解毒的常备食品，不仅可以促进身体代谢，还能减少皮肤中的油脂。

总之一句话，想让皮肤变的更好，要里（运动+食物）外（护肤）结合，皮肤才能由内而外的光彩照人。

过期的护肤甘油有什么用途吗（总被批“有害”的矿物油）

保湿“至尊”，矿脂矿油矿物（主要是石油）来源的油俗称矿物油，保湿效果非常好，价格又便宜。缺点是比较油腻，而且没有新鲜感。常用的矿物油包括矿油、矿脂、矿蜡，比较冷门的有石蜡、微晶蜡、地蜡和褐煤蜡。各种支链脂肪族碳氢化合物，如异十六烷、异十二烷、异二十烷等也往往归于矿物油脂的范畴。矿油俗称白油或者液体石蜡，外观为油状液体。

2023-11-24 阅读 (120)
骨架大的男生穿什么衣服好看（看着油腻土气）

气温骤降，北方已经进入了深冬，隔着窗户看着外面的天气都觉得哆嗦，出门不得不穿上厚厚的羽绒服，哪怕少了点时髦风度，也要为了保暖而勉强穿上。羽绒服的款式都大同小异，这种被大家称之为“时尚绝缘体”的服装，最重要的就是颜色的选择，一旦选错颜色，就容易暴露年龄和身材问题！尤其是上了年纪的男人，买羽绒服一定要选对颜色

2023-10-02 阅读 (89)
高个子男生适合戴什么手表（盘点《我的人间烟火》主角们都戴什么表）

`腕表之家腕表视频`在录这条视频之前，这部剧就在网上传的沸沸扬扬，作为一名资深冲浪小达人，剧是一集没看，梗是一点没落。因为被观众频繁‘喷’上热搜的电视剧，我是大吴哥，也就没忍住看了几集，落俗的剧情搭配油腻的演技，妥妥的；虽然男女主人设和演技不太搭边，不过，配角还是非常惊艳的。剧爆了，自然里面的服装和配饰都受到广泛关注大吴哥了解一下二手市场。

2023-10-29 阅读 (94)
夏季护肤的重点及方法

喜欢夏天的色彩，但也要烦恼夏天的烈日暴晒，气温升高后，皮肤的小情绪越来越多。说到夏季护肤，就不得不提补水保湿和控油，毕竟这个季节温度较高，肌肤经常会出油出汗。补水不是只有秋冬季才补，夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发，所以夏天更需要补水。长时间待在空调房里，再加上环境污染、水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，从而使肌肤干燥、产生皮屑，所以夏季尤其要注意肌肤的补水保湿。补充水分主要在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

2024-08-01 阅读 (92)
护肤品的护肤顺序（护肤品使用顺序正确了）

护肤品搭配有方法。简丹是三甲公立医院皮肤科主任医师。在选择护肤品时，有些人会问：不同品牌的护肤品能不能混用？实际上，只要是在专柜或天猫旗舰店等正规渠道购买的大牌护肤品，其对皮肤的伤害相对较小。值得注意的是，哪些成分不能混用？注意：我们常看到一些功效型精华，效果越好，可能会有更大的刺激性或副作用。使用时需要配套手法，并建立耐受。

2023-09-11 阅读 (120)
护肤小店取啥名好听

护肤是每天最基本的步骤，想要保持好的皮肤状态，就需要进行护肤，小心保护自己的皮肤，所以护肤品的选择也变得尤为重要，这时经营一家护肤品店铺就必须给店起一个好听的名字以保证吸引更多人的注意。好听的护肤品店铺名字脸的我们的门面，细心呵护才会有好的皮肤；店名是护肤品店铺的名字，好听的店名是护肤品店的门面。凡事都要讲究吉祥，经营一家护肤品店更是如此，在护肤品店名中融入吉祥的数字是一种很好的方法，寓意店的生意好、前进广阔。如女歌手莫文蔚代言的护肤品牌百雀羚，就用到了百这个代表吉祥的数字，有百战百胜、百花争艳等美好的

2024-09-29 阅读 (87)
美乐家旅行包是男生还是女生用的呢

目前，中国已发展成为美乐家全球最重要的海外市场。今年，美乐家受邀参与了上海市政府外资大项目集中签约仪式，计划在奉贤区投资建立其目前海外最大的日化生产基地。同时，美乐家还将致力于满足中国消费者对产品质量的需求，继续恪守美乐家一贯的“品质卓越，价格合理”的产品理念，与中国消费者建立长足的信任关系。美乐家珍惜在华取得的成果，并将继续深耕中国市场，努力用优质的产品和服务回馈中国消费者。

2024-02-10 阅读 (124)
男生适合什么护肤品牌（男士化妆品品牌排行榜前十名）

男士洗面奶选购需要谨慎，因为错误的选择可能会导致皮肤受损。然而，很多人在选购时并没有做足功课。为了帮助大家正确地选择洗面奶，本期分享男士洗面奶排行榜前十名！以下是排行榜中的产品：悦罗兰美白洗面奶、elta md洗面奶、德妃紫苏洗面奶、悦木之源洗面奶、后振共享洗面奶、资生堂洗面奶、朗仕洗面奶、旁氏洗面奶、瑷尔博士洁颜泡沫和珂润男士深层清爽控油净肤露。

2023-11-04 阅读 (107)
烟酰胺原液怎么用护肤步骤图

维生素的烟酰胺原液，首先说一下使用方法。因为有很多粉丝朋友一直在问，怎么来使用维生素精华？里面有维生素B3、维生素c、维生素e还有维生素B5、4种维生素，这是高浓度的维生素精华。每天使用就使用两次，早上一次晚上一次。维生素精华原液使用方法。维生素精华原液是源头厂家自己生产，自己销售，不让中间商赚差价。今天就带来的活动，就是99块钱三瓶的活动，成本非常低，用起来非常实惠。一瓶的用量大概可以用10天左右，每天都用。

2024-03-16 阅读 (121)
抗衰护肤品牌大全图片及价格（4大抗衰维稳精华对比）

一款优质精华的评判标准应当是见效快、好吸收的同时还兼备较好的维稳性。这三个标准不仅需要我们深究产品的成分和品牌的科研实力即工艺配方，还需要我们选择契合自身需求的精华，选对产品才能事半功倍。下面我们就来详解当下4款热门的维稳抗衰修护精华，没有最好的只有最适合自己的产品，看完后相信大家就心中有数了。1、雅诗兰黛小棕瓶精华液，单平台销量50万+，好评度97%，安全系数4.3。

2023-09-28 阅读 (117)