人工智能与护肤的书籍有哪些（定制个性化护肤方案）

说起范冰冰相信大家都不会太陌生，她的美也是很张狂，说的话更是“张狂”：希望全世界的女人都不要问护肤品为什么那么贵，而是要问自己为什么买不起，价格是市场决定的，买不起那是自己的问题，当你把自己想的很不值钱时，你会发现所有的东西都很贵！其实世界上只有自己最昂贵。有人有没有遇到过这种问题，用同样的护肤用品，为什么你的效果没有别人的好呢？

嗨，我是大吴哥，只要按照这三大原则来做，皮肤就可以长时间维持稳定状态。这三大基础护肤原则就是：合理清洁+适度保湿+严格防晒，做好这三项，常见皮肤问题就能够基本解决！为什么这三项护肤原则如此重要？试想皮肤易出现的问题，哪一条不是与基础护肤相关的呢？皮肤干燥易敏感：不论是肤质原因，还是外在环境所致，亦或是皮肤屏障已然受损，究其原因，大多数都是因为保湿没有做到位引起的。

（一条生活馆 美食台）一提起食用油，大家第一反应就是：热量太高了！但唯独它是个例外——椰子油。椰子油打破了“是油都热量高，都很腻味”的偏见。它热量很低，天然健康，吃多了也不会发胖，还有利于促进人体的新陈代谢。超模米兰达·可儿为了维持好身材，从14岁就开始吃椰子油。图片源自网络还有很多明星也是椰子油的超级粉丝，范冰冰、贝克汉姆一家、安吉丽娜·朱莉等平常都会食用椰子油。

护肤，这两个字如同一道誓言，承载了我们对美的向往和对自身的呵护。肌肤，就像一块镜子，反映出我们的健康状况和生活状态，清洁明亮的肌肤也会带给我们无尽的自信。然而，你是否知道，尽管我们怀揣着满心的热爱，却可能在不知不觉中走入误区：大部分人在护肤的顺序上可能已经跑偏。不同的护肤品因其功能、质地和吸收性，需要在特定的步骤中使用，而且顺序不当，也许会减少护肤品的功效，甚至导致肌肤问题。

前短时间去游泳被暴晒了一下午，后面做了一系列急救措施感觉好了很多，如何在暴晒之后护肤还是要看每个人的具体情况，是单纯的晒黑还是刺痛、发红、发痒发烫，所以要根据个人情况进行补救好惨的胳膊首先将皮肤清洁干净，尽量用氨基酸洁面相对比较低敏温和的，清洗掉皮肤上残留的污垢，可以使用喷雾给皮肤降降温，或者清水或者一些带有保湿功效的喷雾，千万要避免皮肤直接接触比较冰冷刺激的东西，防止二次伤害！

对于精致的猪猪女孩儿来说，最不想发生的事就是脸上长痘了。痘痘不仅影响我们的外表，还威胁着我们的皮肤健康。所以在日常生活中，我们要尽可能避免长痘，让皮肤始终保持在良好的状态。美眉们除了护理好皮肤，还要做到以下4个方面的内容，数管齐下，远离痘痘拥有健康皮肤。做好脸部清洁长痘一个很大的原因就是皮肤表层对于的皮脂堵塞到了毛孔，所以为了保持毛孔的畅通，我们每天睡前都要做好皮肤的清洁工作。

本文整理自杨希川教授于2月16日的线上科普讲座《痤疮期间应如何护肤》长痘期间的护肤并不特别，与日常护肤的基本理念相同，做好清洁-保湿-防晒，精简护肤，没有必要使用过多的护肤品。部分皮肤有问题的人对护肤品的期望值过高，希望使用护肤品就能治好皮肤疾病，这是不现实的，尝试各种各样的护肤品反而有可能使皮肤问题加重。

经常有人问我到底正确的护肤步骤是怎么样的，那么今天就来系统的回答一下，其实白天和晚上的护肤步骤是不一样的，晚上的步骤会复杂一些，我们昨天讲述了白天的护肤步骤，今天我们就来讲述一下晚上的具体护肤步骤。第一步清洁。晚上的清洁与早上的清洁不同，早上的清洁需要温和，晚上的清洁需要使用卸妆产品，卸妆为了清洗干净脸上的彩妆以及防晒，卸妆的产品我更推荐卸妆油，即使是油性皮肤也最好用卸妆油，不会对自己的皮肤有拉扯感。卸妆产品清洗干净后，我们再使用我们的洁面乳进行二次清洁，洗干净一些刚刚的残留。

很多女性都很舍得在护肤品上花钱花时间，但她们的皮肤状态不一定就是最好的，要想好皮肤，不能只靠护肤品，还要了解这7个因素。影响皮肤好坏的关键因素，看你做到了几点。1、基因我们先天的肤质取决父母，他们是什么样的肤质一般都会复制到我们身上，好的皮肤底子，只要不瞎折腾，只要保持基础护肤，皮肤状态也会很好。但个别人由于后天过度清洁、错用护肤品等因素，导致皮肤从一个正常状态变成了敏感肌、油皮、干皮等。