激素依赖性皮炎由于激素损伤了正常的皮肤屏障、皮肤结构、角质细胞及角质蛋白,使得皮肤角质细胞正常的含水量低于正常值10%,皮肤呈现出一种干燥、紧绷的状态,严重的还会起屑、脱皮。
同时肌肤失去正常的锁水能力,除了关键的修复受损的皮肤屏障,恢复皮肤自我的保湿和锁水能力以外,还可以从以下四个方面给皮肤保湿。
1、做的保湿
这个的关键是最大限度的保护皮肤,发挥肌肤自身的保湿能力,不损伤肌肤,不过度清洁,保护真皮和表皮的健康和活力,这样皮肤本身的涵水能力才能得到保证。
激素依赖性皮炎在皮肤戒断的严重阶段,只用清水洁面就可以,戒断不严重的时间一定要选用温和的洁面接近皮肤ph值的弱酸性的洁面产品。最好是专门为敏感肌肤研制的低敏配方的洁面产品是最佳选择。
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2、涂的保湿
一个好的保湿护肤品,在配方中应该是含有一定的保湿剂(吸湿剂)、油分(封闭剂)和润肤剂,或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合的保湿效果。
吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层,在空气湿度较大的情况下也可以讲空气中的水分吸到皮肤上。
封闭剂的作用是形成油膜,减少水分的蒸发。
润肤剂可以使肌肤平滑、柔润。
3、吃的保湿
平时可以通过饮食调理,也可以让肌肤更加的水润。
补充胶原蛋白,提升真皮层的涵水能力。
补充维生素c、维生素e,可以减少胶原蛋白的损失或促进胶原蛋白的合成。
多吃新鲜的水果蔬菜,尤其是山药、木耳、银耳等中医中补阴生津的食物。
4、活的保湿
注意改善环境湿度。干燥的冬天和寒冷的北方有暖气的室内尤其要注意,最好的办法是备个加湿器,经常坐在电脑前面的可以放打湿的毛巾、吸水的海绵、室内可以放点绿色的植物,这些方法都可以增加室内的空气湿度。
少熬夜,保持作息规律。熬夜最伤阴了,会导致体液消耗,而且会导致皮肤干燥无光、嘴唇焦裂。
避免风吹。冬天或者风大的时候出门应该带口罩,咱们亚洲人的皮肤比较的敏感,风会加速空气中气流的速度,水分流失也就越快。戴口罩可以有效的降低面部水分在风中的流失速度。
防晒。可以防止表皮层异常的增厚,减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。
本文作者,朵嘉浓晓晓
晓晓朵嘉浓联合创始人,专业健康护肤老师,从事健康护肤三年。
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