前段时间一则“俄罗斯怀胎9月的孕妇雪地中冰桶挑战”的新闻震惊国人,国内的女性们不禁怀疑,西方女人的身体为何如此强壮?更有网友提及西方女性因超好的身体素质,甚至连月子都不用坐。养生专家告诉记者,事实并非如此。
西方女人坐月子么?
“坐月子”只是中国人的传统说法,它的学名为“产褥期恢复”,西方国家的女性也是要经历产褥期恢复的,只不过过程并非是像中国传统“坐月子”那样。
西方女人月子期间同样注意休息,注意饮食营养,避免体力劳动等。如在英国,产妇护导员已经很普遍,这些护导员负责专门照顾妈妈,为她们省去家务的麻烦,以便集中精力照顾孩子,早日恢复体力。
科学坐月子,摒弃传统陋习
许多地方都有着坐月子的传统,月子里不能出门、不能下地、不能吹风、不能见太阳、不能沾水、不能洗头等等诸多禁忌,面对这种“中国式的月子”,很多新妈妈们感到困惑并抱有怀疑。
其实,有些禁忌可谓陋习文化的产物,有百害而无一利。随着现代生活水平的提高和科学技术的发展,很多坐月子禁忌确实也不再合时宜,需要予以摒弃。
山茶油,母婴的安全健康油
随着80后90后孕产妇人数的增多,年轻人们更乐于尝试新的事物,譬如被誉为“母婴安全健康油”的山茶油受到很多新妈妈们的瞩目。
据了解,在台湾和福建,女人怀孕养孩子一定要吃茶油,台湾人称茶油为“月子宝”;
在一些茶油主产区,产妇坐月子时,一定要喝用茶油煮的鲫鱼汤。
实践证实:茶油能补充妊娠期内胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备;促进人体新陈代谢,增加肌体耐力;维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。
“月子油”的神奇妙用
一)孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。
二)孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。
三)产妇分娩后食用补身,又可让伤口早日愈合,更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。在台湾和内地南方地区常用茶油拌饭及面条,作为妇女产后最佳的补品。
四)预防妊娠纹:孕期5-7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆。睡前清洗皮肤后,用2-4滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。
五)淡化和祛除妊娠纹:睡前清洗皮肤后,用1-2滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效,产后1年后一般20天见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。
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对于护肤新手来说,护肤步骤可能会让人感到困惑。什么是洁面?什么是爽肤水?如何使用面霜?下面,我们来详细解析护肤步骤及作用,帮助护肤新手轻松入门。洁面洁面是护肤步骤中最基础的一步,它的作用是去除面部的污垢,油脂和彩妆等,保持皮肤的清洁。在洁面时,可以使用洁面乳、洁面啫喱、洁面泡沫等不同的产品,选择适合自己肤质的产品进行清洁。
说起范冰冰相信大家都不会太陌生,她的美也是很张狂,说的话更是“张狂”:希望全世界的女人都不要问护肤品为什么那么贵,而是要问自己为什么买不起,价格是市场决定的,买不起那是自己的问题,当你把自己想的很不值钱时,你会发现所有的东西都很贵!其实世界上只有自己最昂贵。有人有没有遇到过这种问题,用同样的护肤用品,为什么你的效果没有别人的好呢?
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当皮肤内层出现黑色素沉淀时,就会出现皮肤暗沉、肤色不均等现象,烟酰胺对皮肤的作用可以抑制黑色素的产生,并能有效的抑制黑色素向角质层的细胞进行传递,当皮肤的黑色素不可避免的已经产生时,B3(烟酰胺)则可以有效促进黑色素的脱落。烟酰胺对皮肤作用还有祛斑,传统的祛斑方法仅仅单纯的抑制氨酸酶的活性达到祛斑的效果,但是这种方法仅能祛除表皮黑色素,无法从根本上祛除斑点。